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    • 身高170，体重73kg，多久能练出腹肌

    我现在在健身房跑步，单车，杠铃，哑铃啥的

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    推荐答案   2015-12-28
    这个要看你的毅力了 如果你能每天都坚持锻炼至少一个小时，我想是很快的，
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-12-28
    仰卧起坐 高抬腿 侧身哑铃 三个月见效追问

    仰卧起坐每天1百可以么，我现在有点肚子

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