急问江苏警官学院训练课的所有内容！

请问训练课上什么？具体点啊！所有的内容？
请问是否人性化？？
引体向上考不考？
这些项目标准是什么？

推荐答案 2008-07-20

是这个样子的，不是专门的训练课。
每天早上6点列队完毕开始绕学校跑步，两圈。
第一学期是体能课，考仰卧起坐/俯卧撑，一百米，800米/1000米。
第二学期是格斗1。
后面还会有格斗2和格斗3，以及射击，查缉战术等等。
本科大三要考3000米/5000米。
大一上学期会针对3000米/5000米训练几周，也就是绕着学校跑步，女生6圈，男生8圈。（一圈是600米左右）

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其他回答

第1个回答 2008-07-29

天那!不活了!

第2个回答 2008-07-30

5000米啊

第3个回答 2008-08-01

哥们，好好保持大一的状态吧，这学期，我好不容易拼了老命考完了5000M。。。。。。想死的心都有了。大一是体能最好的时候，保持住

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