脾胃虚弱 胃动力不足的人饮食上要注意些什么/有什么禁忌(有追分)

Question

吃一点点就会胃胀气。除了要细嚼慢咽、少食生冷以外
具体的需要注意的有？（例如什么东西要多吃、什么要少吃、什么不吃。。。。。。）

Answer 1

少食多餐,吃软的食品,如蛋糕啊稀饭啊.多喝热水.饭后百步走,有助消化,不要一吃完就窝在沙发.还有就是少吃米饭,米饭是凉性的,不易消化.吃面食,而且是发过的面,少吃死面做的东西,如面条.胃很难受的时候,可以吃片吗叮林,但不要总吃.还有就是不要让自己的胃过饿或过饱.吃多是大忌.最好定时吃饭.吃的东西也要以性质温和的为佳.刺激胃的就杜绝了.比如太酸的,太苦的,尤其不要吃太粘太硬的,有的人好这一口.多吃高蛋白的东西,鸡蛋黄什么的,蛋清不易消化.这些都是我的经验.我的胃就是天生不好.希望能帮到你.

Answer 2

胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力，包括胃部肌肉收缩的力量和频率。胃动力不足，也是“消化不良”。胃动力障碍是造成非溃疡性消化不良的主要原因。造成胃动力障碍因素包括精神情绪变化、胃分泌功能紊乱、功能性消化不良等。当人的胃动力出现障碍时，会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。
日常生活中，胃动力不足，肠胃功能紊乱，消化不良，长期胃病老不好等，平时可以用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，养胃需平时注意饮食和生活习惯！平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！

Answer 3

脾胃虚弱的人请管住嘴，饮食知道不该吃什么比能吃什么要重要