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早餐喝豆浆，搭配什么食物最有营养？
如题所述
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推荐答案 2013-10-23
喝豆浆最好搭配馒头、面包等淀粉类食品，这样豆浆中蛋白质等营养在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解作用，更容量吸收。
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自己磨
豆浆,
能混合
搭配什么
对身体有好处呢?
答：
黑芝麻、黑豆、黑米
，简称“三黑”。适当食用这些黑色谷物类的豆浆对身体是非常有益的。黑米营养丰富，营养价值高于普通稻米；黑豆是高蛋白谷物，黑芝麻对身体大有好处，三者混合打糊，美味健康。还可以搭配核桃，让此豆浆更加香浓营养。【做法】：黑米和黑豆要提前用水浸泡1个小时，冬天适当延长时间，将泡...
早晨
豆浆配哪些食物
吃更
有营养?
答：
以下是一些可以与豆浆搭配的食物：燕麦片或全麦面包：燕麦片或全麦面包是一种高纤维、低糖分的食物
，它们可以帮助我们控制血糖水平并提供长效能量。将燕麦片或全麦面包浸泡在豆浆中，可以制作出美味的早餐粥或三明治。
水果
：水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂等营养成分，可以为身体提供充足的能量和养分。将...
想用
豆浆
机做
早餐,有什么
样
的
食谱可以做出
营养早餐?
答：
1、
黄豆浆
\x0d\x0a\x0d\x0a 用料:黄豆85克,水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量\x0d\x0a\x0d\x0a 归经:入脾、胃\x0d\x0a\x0d\x0a 功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁\x0d\x0a\x0d\x0a 建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更...
早点豆浆配什么
主食吃是
最有营养
的?
视频时间 20:05
豆浆搭配什么有营养
答：
回答：其实喝豆浆的时候可以吃
鸡蛋
,但是不可以在豆浆里面冲鸡蛋吃.因为其他做法做出来的鸡蛋的蛋白已经发生化学变化,不会再和豆浆起反应了.而直接冲鸡蛋的话就是蛋清和豆浆混在一起,会产生不利于健康的东西. 不要空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮...
早餐喝豆浆配什么最
好
答：
1、可以
搭配
全麦
食品，
比如面包。全麦面食不仅含有小麦胚和小麦麸，更是纤维素的极佳来源。它不含脂肪，热量低，富含复合碳水化合物，而且含有大量
的营养
素，如B族维生素（叶酸、烟酸、硫胺素）、维生素E、钾、硒和铁等，是保持身材苗条的最佳
食物
。2、非油炸食品：
豆浆
含有丰富的蛋白质，而蛋白质在淀粉...
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