第2个回答 2011-08-17
冷静下来梳理一下思路,拿一个本子,先找出最近遇到的问题,写在本子上,如果问题很多要分条写清,不要放过任何一个小问题,将自己未完成的工作也写上,先弄清问题所在。
第二步再对照本子上的每一条问题找出解决方法和解决时间,给自己定下计划,按照计划先将容易的做完,再标记出来,增强自己的信心和成就感,然后再解决比较困难的问题,只要列出计划,解决问题就会很清晰,问题也不会那么困难了,没有了问题,起码工作上的压力就解决了。如果是感情方面的压力也可以这样解决,总之,冷静对待,梳理分析,分条解决。要相信没有无法解决的问题,通过自己努力和寻求朋友帮助等等,如果实在无法解决那就不是自己能力之内,也就没有必要产生压力。