怎样学会游泳本人这是第三年学游泳了就是学不会请大家说一下各种游泳姿势急啊~

Question

如题所述

Answer 1

慢慢来，没事的。我很小的时候就会了。其实我觉得吧。克服水的恐惧感，然后，做好呛水的准备，呛水了也不要害怕，这些心理有了就开始，最初步的时候不要刻意的去想动作要领，主要是找在水里的平衡感，靠那些动作要领是浮不起来的。浮起来了，也就是说先想办法找到在水里的平衡，再去追求动作的完美什么的。我小时候是浅水里面双手接触水底，身体平着脚慢慢的扑腾，慢慢找平衡，不要急。能平衡了浮起来就好了。还有就是不要害怕。刚开始浮起来的时候，耳朵眼睛都在水里，头部只有后脑勺在外面都可以，这样很容易浮起来。全身要放松，不要可以的去想手怎么动脚怎么动，就是划水，自己觉得怎么能在水里平衡起来就行，这点做到了就可以去学习各种姿势了。关键是放松，不要僵硬的去做划水动作，那样浮不起来的。放松后浮起来耳朵那些都会在水里。不要害怕。慢慢习惯就好了

Answer 2

先学会闷水，再学蛙泳，很快就会了。学闷水：手扶浅池用口吸气，下蹲低头入水，注意坚持，水中用口、鼻吐气，起来，练到背能浮起。再学水下蛙泳：浅池吸气，下蹲潜入水中，重心前移，脚蹬夹、手划。（手：双手前伸，并掌，掌心向下，向左右、向下30度、向后划水，提手屈肘。脚：外转90度，（脚趾向两边）横蹬65度，再用力夹腿，（夹腿很重要）迅速前行。）后学水上蛙泳：深吸一口气，先脚蹬夹、后手划，手往前伸时，头在水中用口鼻吐80%的气，手划水时，抬头快速用口吸气，然后收腿，可让人托着下巴练习水上蛙泳。

Answer 3

呵呵~不要心急、慢慢来~~四种泳姿——蛙泳 自由泳 蝶泳 仰泳。嗯 加油啦~~~