我每天晚上写作业写到一点多睡觉,早上五点起床背书,中午去画室画画,下午画速写,课间背单词。睡觉的时间只有四个小时。怎么样才能做到白天不犯困?以前喝咖啡但后来没效果了,前段时间开始喝茶,现在也没效果了。我成绩比较差,所以只能把一天当两天用!现在想要有一个能够不犯困的方法。