胖了用什么减肥！

Question

如题所述

Answer 1

您好，由你所说的情况是过于肥胖！ 您是在校学生，我建议你平时要多点运动，如打篮球，踢足球，打排球。。。等等，多点锻炼，跑步也是可以的，但要坚持，不要半途而废，要不会产生相反效果！

饮食方面不要吃那些高糖高蛋白多脂肪的食物，尽量清淡点，多食蔬菜，粗粮类！

一天的睡眠时间不要太多，作为学生要以学习为主，不能沉在梦乡中，一天有8个钟时间睡眠已足！

希望你能早点瘦身，呵呵

Answer 2

我用的院线溶脂追答

你没听说过吗，现在这个药卖的挺好的

恩 我用的 效果还可以