男 最有效的减肚子方法

Question

如题所述

Answer 1

多喝水，吃饭八分饱，按时吃饭，不要吃油腻食物，多吃水果，喝柠檬水减肠毒，坚持仰卧起坐，坚持跑步，慢慢就会瘦腹部的！

Answer 2

瘦肚子

Answer 3

扭呼啦圈，且每日烟酒不宜，作息时间需固定，锻炼身体每日请早！望采纳

Answer 4

最原始的一种方法，做仰卧起坐，不过做完之后，要揉肚子，防止有肌肉长出

Answer 5

2个动作减肚子瘦侧腰，不跑不跳，躺着减掉多余赘肉，男女都适合