有的时候觉得很无助、很孤独,该怎么办?

就是很孤独,怎么办呢?

其实孤独也是一种美,
孤独,不仅是身体的孤单,更是心理的孤独。
从身体上来说,每个人本身就是单个的个体。
个体是孤独的。人本质上都是自私的,自私是孤独的心理根源。
孤独来源于生存的求助感和安全的恐惧感。
一个人走在深山夜林中,害怕野兽的袭击,感觉孤单,恐惧感袭来。面对生存的竞争,
当个人力量很弱时,没有朋友的帮助,心生孤独。在激烈的生存竞争中,我们尤其能感觉到孤独
。不管你在多少人的人群中,如果周围是陌生人,你仍感到孤独。
不管你有多少朋友,如果不交心,没有关心和帮助,你仍感到孤独。
人注定是孤独一生的。因为你和任何人都组合不成一个人。
两颗心永远融合不成一颗心。交流,关心,帮助,只能减轻我们的孤独
。亲情之所以能减轻孤独感,是因为亲人本来就是从一个整体分开的
。血缘相通。爱情之所以能减轻孤独,而且是任何东西代替不了的,
是因为爱情里的性使男女两个人的身体相互进入,融合在一起,可以产生新的生命。
意志坚强的人能够平静的对待孤独。信念坚定的人能够平静的对待孤独。
善于思考的人能够平静的对待孤独。胆小的人,没有主见的人,
感情敏感的人,善良的人,都容易害怕孤独。
如果你学会了享受孤独,发现孤独也是一种美丽。
孤独的时候,要学会读懂自己。你会为自己而感动。
最简单的方法,找最铁的哥们儿,最好的朋友,如果你是男生就再找个漂亮的女生,
去可以嗨到极点的娱乐地带,疯狂,不醉不归。保你屡试不爽!
可能只有你觉得最有效的方法才是真的有效了,如果我们说比如看看书,听音乐,
不知道你会不会叫我们滚呢?有时候孤独,是因为某些人某些事让你自己产生孤立与无助感,
有时候,是真的有点寂寞,有点芒然……想想从自己长大到现在真的长大了,
成熟了才真的明白了很多人与很多事之间的关系了!忽而会感觉这个世界真的很复杂,
但是每个人都是存在的个体,想要自己完全的脱离孤独之感就必须要学会放下什么,
放下对世界对某些事某些人的不满……等等,很多!生活总是我们要去适应的,
你只能去找到一个更适合自己的生活方式,并没有谁可以解决谁真正的孤独!
听你的问题,似乎你有所烦心,静下心来听点音乐,我想是不错的选择,
这也是最快最有效的办法,如果你现在正被孤独所折磨,
那么想些伤心事大哭一场,记住,要大哭,哭尽兴,然后美美睡上一觉,
我相信醒来后将会海阔天空的,自己永远是心灵最好的医生~
自己上网听音乐,看电影,去聊天室里闲聊……很多嘛…不过,这些对我来说是好的,
但不知道你这样选择……
孤独意思是:孤单并且有种寂寞的冷淡。
孤独主要是来自自己内心,心里的因素是主要的,但也有环境上造成的。
心灵确的孤独,还是要自己来排出,比如在休息日可以去公园里走走,
去郊区看看绿绿的风景,绿色最能让心情开阔,让心情舒畅。
找一些自己感兴趣的书籍来阅读。
不要认为自己是孤独的,想想自己曾与朋友、亲人、同学、同事在一起拥有过的快乐的时光,
不要自己总认为自己是一个人,不要给自己背上精神上的束缚
。放松自己的心,相信你就不会觉得孤独了!
1.孤独是人内心的一种感受,从内心来讲,只要自己不觉得孤独,就不会在孤独了
2.发现和体验生活。生活中有些事需要你的细心观察,你会觉得你一点也不孤独。
3.想想比你更孤独的人。
4.听写好听 但不优伤的音乐。
5.多晒暖和的阳光,不是强光存在是孤独的,不要怕一个人,这是生命给我们的纯粹启迪,
不带有任何意义。
和自己修补关系,学习宽容,懂得尊重彼此的自由的话,两个人和一个人,
并没有太大分别,而一个人比两个人也可以更好过。你相信了,会好过一点,明白自足的幸福。
人最大的心结,是只看到别人的错,认同自己是受害者,
不幸的可怜人,却看不透,受害者往往是自害的,借别人的存在加害自己,
胡思乱想活坏了关系,不知所谓。能不能认真一点对待爱?把自我稍稍放下,自爱多一点?
自爱的人不容自己活在自怜和受伤的阴影里,那是懦弱的表现。要分得清爱和害原差一线。
对亲人如是,爱侣如是,面对自我更如是。当你还是你,我还是我的时候,才懂得尊重和相爱,
大家一起走一段关怀的路,是缘分的礼物,要感谢也来不及。
不害怕孤独时,一个人和两个人,女人和男人,温柔和暴力,
忠贞和背叛,爱和恨,已经无需再二分了。 人的能量是这样的,
当你把变坏的感觉和情绪内化,让自己一个人承受和承担时,你迟早会崩溃。 理论上,
人是必然孤独的,没有人能代你活下去,可感情上,你无法找到一个依靠点的话,
无依无靠便容易崩溃。当能量掏尽了,世上最强的人也会倒下。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2014-10-06
(说的可能不太好听) 孤独 那能怎么办 有实力就改变现状 没有实力就不需要改 难受的时候喝点睡觉 听听DJ摇起来释放一下负面情绪 时间自然就改变了你的观念 别人说孤独也是美 扯淡!哪美? 美能心情不爽吗? 吃喝玩乐在能力范围之内随便来。
第2个回答  2014-02-28
自信一点,出去锻炼锻炼,不要把一些东西看得太重,要拿得起放得下。这不是别人说怎样能变坚强你就能变得坚强的,只能靠你自己!自己去领悟,自己去体会,等你真正遇到一些事情的时候,你就会明白坚强不是用嘴可以说清楚地。即使别人对你说你该怎样做,也不见得你就会坚强,那是一个人的意志力的表现,随着阅历的增加你会变得很坚强的!只要相信自己!没有什么难事!自己去体会吧`
第3个回答  2019-03-21

无助  孤独

我们有时候需要一些孤苦的日子,孤苦的日子是什么?就是有 意地让自己苦一点。越苦,等你第二天开心的时候,你就会觉得越甜,听得懂吗?让自己苦一点,有什么关系呢?知道明天可以吃好菜了,今天吃得淡一点;想一想,明天可以吃得更好了,感觉就不一样了。你们还这么年轻,吃点苦怕什么?让自己孤独一点,没有关系。一个人在那里,没有人理你,心里要不孤独。为什么很多人坐在那里,半天不讲话,没有人理他,他照样很开心呢?

因为他的心不孤独,而很多人表面上风光,东讲西讲,往边上一坐,就想到:这两天人家又来要钱了,我回去后怎么办呢?医生叫我下星期去检 查身 体呢,我还不知道会不会有事呢?你说你孤独不孤独?经常苦一点,经常让自己的思维吃点苦头,有好处的。

因为无所得,才能做到无所谓。有什么所谓?这个世界,有你不多,没你不少,谢谢你跟我走一场,什么事情过来了不就过来了?感恩他,让我学会了看人生;谢谢你,让我懂得了什么叫男人,什么叫女人,什么叫孩子,什么叫父母;只有在无所谓的时候,你才是快乐的。有什么了不起的?周 老太太现在这么大年纪了,什么都无所谓了,对不对?你还有名利思想吗?什么都无所谓了,就这么空空地走了,走的时候,佛法能够让我上天,这就是最好的人间福 报,无所谓了。

周 阿姨现在无所谓了,开心了吧?过去儿子骂你一句,你气得半死,你可以几年不理他,现在他指着你鼻子骂,你也就冲他笑笑。无所谓了,你就快乐了;你对这个人有所谓了,你就痛苦了。师父的这种佛的概念只能一点一滴地帮助你们,如果一下子概念性的东西学得太多,你们接受不了的,因为佛法的理论有相当的哲学性。

我们真正的快乐要心静才能常知是快乐,也就是说,你的心里要知道这是快乐,你才快乐得起来;你自己连快乐和痛苦都不知道,你怎么会快乐?很多人快乐到最后哭了起来,对不对?要不感到这是快乐,一个再快乐的事情,通 过一定时间的磨合,等到他得到的时候,不觉得是一种快乐了。师父讲的这个话,你们好好去体会一下你们生活当中的事情。举个例子,一个小孩子最喜欢吃酒酿,外婆把酒酿做好之后放在那里,他每天把盖子打开,用鼻子闻闻真舒服,过了六、七天,等到酒酿做好了,他已经不要再闻了,因为他被酒已经熏得头晕了。

道理就是这样的,师父说的都是真话,你们要懂道理,不要让自己的心骚 动。如果你的心如如不动,你就什么都不怕。最怕的是心动,那是你产生烦恼、快乐的根基啊。所以,心最好不要动,如果你的心动了,你的身圌体就不健康了;你的身 体不健康了,你的肉 体就受伤了;你的肉圌体受伤了,你就不会快乐。你们以为你们心中想的事情,你们的肉 体一定能够达到吗?很多人肩膀举不起来,看看很近的地方,以为自己可以把东西拿过来,你做得到吗?你做不到的。

如果师父手一伸,就把东西拿过来了,对不对?而你的手刚刚伸过去,因为你忘记了自己痛,但是马上感觉肉 体达不到心中想 做的这件事情。

心安静,神能定。一个人的心安静了,神才能定下来。身轻安,一个人身圌体轻快了,他才能感觉安全。身 体不轻,腿肿 胀,手疼痛,眼皮沉重想睡觉,难过不难过?你的心会安吗?师父跟你们讲的不单单是佛法,它是学佛的哲理啊。所以,要等到这些假象全部克服之后,你自然会快乐。如果心不安,心就烦,例如,师父讲了你了,你马上烦恼了:“唉呀,师父看出我什么了?”你心里不安了,你的理智大乱,嘴巴开始乱讲,动作乱来了,明白吗?因为太多的人是求不到的苦。在人间,你求得到吗?你想求什么就有什么啊?

你喜欢这个女孩子,你求她,她就跟你好了?你想嫁给这个男的,你拼命求他你求得到吗?你想求这个房子,马上就行啊?今天你去租房子,一看,这个房子我很称心如意的,十几个人在那里要呢,轮得到你吗?这个世界没有称心如意的事情,所以,一定要懂得,心要安,一个人才能没有苦。

我们有时候需要一些孤苦的日子,孤苦的日子是什么?就是有 意地让自己苦一点。越苦,等你第二天开心的时候,你就会觉得越甜,听得懂吗?让自己苦一点,有什么关系呢?知道明天可以吃好菜了,今天吃得淡一点;想一想,明天可以吃得更好了,感觉就不一样了。你们还这么年轻,吃点苦怕什么?让自己孤独一点,没有关系。一个人在那里,没有人理你,心里要不孤独。为什么很多人坐在那里,半天不讲话,没有人理他,他照样很开心呢?

因为他的心不孤独,而很多人表面上风光,东讲西讲,往边上一坐,就想到:这两天人家又来要钱了,我回去后怎么办呢?医生叫我下星期去检 查身 体呢,我还不知道会不会有事呢?你说你孤独不孤独?经常苦一点,经常让自己的思维吃点苦头,有好处的。

你们都知道师父为你们好,每个人都被师父讲过,讲得很厉害,讲得有时候面子下不来。最近有一个人被师父讲了几句,他一下子觉得面子下不来,结果他去跟人家说三道四的讲,你知道 人家怎么跟他讲吗?“就师父讲你这两句话,毛毛雨啊。你知道师父怎么讲我们的吗?你没有福气,被师父讲了这么几句,你就这个样子了,师父讲我们,我们得到加持了。”那个人眼睛冲对方瞪了半天。什么叫加持啊?

其实一个人身上有病被对方指出,就是给他加持。师父告诉你们,受不起,就是师父前面给你们讲过的那句话,他是无主圌宰,因为把“我”看得太重了,他的身圌体上就没有主圌宰他的力量,不能把自己看得太重。师父实际上不愿意讲你们,师父为什么要这样讲你们,是要去掉你们的傲慢心啊。你们都不懂的,你们来的时候,个个都以为自己是不得了的,小艾还是北大毕业的,小陈还是博士生,来的时候牛不牛啊?一个个都以为自己不得了,眼睛都长在头顶上,现在师父把你们的眼睛全部给拉下来,每个人都有脾气,要放下自己。

师父讲你们,是为了你们好,是去掉你们的傲慢心。师父对你们不严格,行吗?要知道严师出高徒。

经常要让自己孤苦一点,包括自己身圌体的痛,都是好事情。让你们牙痛痛,这里痛痛,你们就知道爱护身圌体了。你知道很多人为什么会死的吗?就是因为一辈子没有什么病啊,突然发病走掉了。经常这里痛痛、那里痛痛的人,是死不掉的,因为他有所防备。要明白,吃点苦,有什么关系呢?经常吃点苦,身 体上有点病痛,不会让我们有多余的贪念啊。师父讲得精彩吧?你们知道什么时候你们最没有贪念啊?

就是躺在病床 上的时候,手拿不起来东西的时候,没人理你们的时候,很孤独的时候,那个时候,你还会想着贪吗?当一个人吃点苦,身 体有点不舒服的时候,贪念就会少啊。一个男人身  体好了,出去以为自己神气得不得了,突然间生病了,躺在病床 上,马上觉得人生没有 意思。这就是知无常,去贪念。师父跟你们讲的绝对是精华,好好往脑子里进。

要明白,吃点苦,不会有多余的贪念,暂时的痛,会让我们离开、回避人间的愚痴啊。

很多人本来还想干这干那的,有些人还想开生意,等到往医院里一躺,浑身痛了,就想到人怎么会这个样子呢?那个时候,你还想开店吗?很多人本来不舍得卖房子的,一看自己生癌症了,马上卖掉吧,本来为了五万块钱,一千块钱的浮动他都不舍得让,一生病了,身 体这么不好,就不跟人家搞了。很多人打官司也是这样,打着官司生病了,然后不打了,输了,打官司就叫愚痴。

要离开回避人间的愚痴,最好的方法就是不要让一个人永远地顺利,一个吃了苦头的人,就知道找方向了,一个不吃苦头的人,一直顺利的人,最后就闯祸。很多当 官的就是这样,一帆风顺,好了,最后要么不出事,要么出大事。

就是说,一个人不要太顺利,太顺利会害死你自己。一个小孩子也是这样,你不要让他太顺利,就是要让他吃点苦头。一个孩子生

出来,医生护 士就让他吃苦头了,噼噼叭叭两下就往屁 股上打了,马上就开始哭。只有在痛苦当中,我们才能有所深思,才会去想一些问题;人不苦的时候,谁会去想问题啊?人家离开我了,我才会想:我是不是自己也做错了?他为什么会离开我呢?——开始深思了吧?痛苦了才深思啊。

我们要去掉自私的固执,是难事,是非常难的。因为人很固执,有时候人为了一点面子会损失很多,其实做人学佛,只要人家说得对的,你就必须改。有可能别人说你的时候,是菩萨在他身上叫他说的,执着会害死人。要改固执非常难啊,你们女孩子为什么嫁不出去?因为太固执。你们男孩子为什么娶不到老婆啊?也是因为太固执。不要太固执,不要用自私和贪瞋痴的心态在人间生活,贪心重的人,瞋心重的人,痴心重的人,不就是个大白 痴吗?拼命要去把假的东西争回来,不要恨的东西根本不要去恨,到最后是恨死自己啊。

很多小朋友告诉师父,他小时候要一样东西,妈妈不给买,他就每天不吃饭,最后饿得实在不行了,就趁妈妈没有看见的时候,偷偷在冰箱里拿牛奶喝,最后拉肚子被妈妈发现了,这不就是自己跟自己过不去吗?为什么死要面子呢?

学佛就是要放下面子,就是要被人家讲,讲了就是要开心,要无所谓,同时要改正。要学会粗茶淡饭过日子,就像和尚、尼姑一样,粗茶淡饭,能吃多少就吃多少,无所谓,这样就能留住幸福。天天随便一点,随意一点,你就能留住幸福,你就能明白人生的幸福,才能真正理解人生的幸福。人不容易啊,你们想想看,长江后浪推前浪,现在全世界这么多的人都要成为师父的弟圌子、入室弟 子和徒 弟,但是要求是越来越高啊,所以你们必须要努力,你想阻止人家那是不行的。

你们想一想,过去就你们这几个人在里面,你们是何等的快乐,现在有了这么多弟圌子,你们坐到前面来了,对不对?你们不能排挤人家,不能嫉妒人家。要记住,让人家进步,你会进步得更快。人家个个都在进步,你就在进步,这就叫浪打浪、浪推浪。同样这个地方一直有浪推你,你才会往前进啊。

师父今天跟你们讲的主要是要懂得心里要法喜,要真的开心,要笑得出来。真笑,你会自己很舒服,假笑,就像跪在菩萨面前,假拜佛一样,很不舒服的。希望你们好好学、好好修,你们以后要学会,当师父在讲某一个人好的时候,你们要替他高兴,你们有功德,你们都不懂的。如果你们心中一起嫉妒,比方说,他是一个菩萨喜欢的人,是一个好人,师父一讲他好,菩萨都感觉很好;如果你心里不舒服,你就跟菩萨背道而驰,你肯定是损功德的。如果你说这个人好,你很开心,你就增加功德了。

经常去嫉妒人家的人,活得难受啊。不能有嫉妒心,人家好了,你要觉得开心。你说人家都好,你自己脑子里都是好的;你说人家都坏,你就是一脑子的坏水,这难道不生恶病吗?这就要本心和佛心的光接在一起,你就能找到光 明。

第4个回答  2019-01-13
1. 认识到孤独的存在。孤独经常和失败混为一谈,似乎“失败”的标签帖在孤独人的头顶。人们倾向于否认或掩盖自己的孤独。这样下去,孤独感会变得更强烈。

2. 接受孤独。当我们认识孤独后,那么就需要真正的接受它了,我们要学会接受自己一个人的状态,我们了解这只是生活的一种常态,每个人都会遇到,每个人都会经历的,没什么大不了,所有人都是一样的,我可以接受,每个人都要学着自己长大。

3. 看到孤独的阳光面。其实孤独并没有那么可怕,往往我们只看到它的一面,即总是让我们一个人,而忽略了它因此带给我们的好处。在这个喧闹的社会,其实已经很难找到能让自己独处的机会了,每个人每天都有自己的事情要做,而且好像总是忙不完,所以当你发现自己一个人时,笑一笑吧,我们总算有自己独处的机会了,哈哈。就像当你谈恋爱后你才会发现单身时的自由。

4. 享受孤独。一个人的时候也正是自己和自己心灵对话的时候,你会发现你在不断的和大脑对话,也就是和你自己对话,你可以更好的审视自我,可以慢慢梳理最近的生活状态等等。另外,你也可以集中精力更好的思考让你一直头疼的事情

5. 专注当下。没有别人打扰我们才能更加的专注,而当你孤独时候就是没有人打扰的时候,所以专注于当下的事情吧,认认真真的去做手头的事情,不要胡思乱想,收回一切飘荡的思绪,立足当下,好好的完成当下的事情。

6. 回应。再次安全连接。社交媒体不不能替代面对面交往,但是聊胜于无。一位患者发现当她报名参加了一个女子篮球联赛后,她的孤独感开始改变。“我很紧张,我能意识到,但我逼着自己这样做,”她说。

如果孤独伴随着焦虑或抑郁,需要寻求治疗师帮助。孤独感加深了隐私和不信任。如果你找到熟人以外的人,可以放开地与他们对话。简单的社交行为可以让情况大为改观。所以下次,只需要对你在工作路上擦肩而过的邻居,好久未联系的姐妹,或者很少说话的同事问声好就很有效果。

孤独和朋友的陪伴并不冲突。孤独是一种主观意识,是主观排斥与他人或社会接触的一种心理状态,而并非只身一人就叫孤独,这只是孤独的一种形式。比如你就算和朋友在一起时,当你内心觉得孤独,就会表现出沉默寡言或者一点融入不进去的低迷状态。

孤独是每个人的必修课。你学分修满,品得到孤独的意义,你就不会那么抗拒和厌烦孤独,就不会逃避孤独。而学分修不够,则会成为孤独患者,沉浸孤独之中,无法自拔。
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