感觉自己好累，不想再上班了，也不想见任何人，就想找个没人的地方让我静静的呆着，呆上一断日子。生活压力大，每天连睡觉都在想事情，长期的睡眠缺乏，使我跟本没办法安下心集中精神去做事。工作中的频频出错力不从心，生活中的柴米油盐精打细算，真的让我觉得生活好无趣。当初为何要选择这样的生活？那最纯真的幸福早以离我越来越远。
而且我感觉现在心理变的很阴暗，不管是什么人不管是谁我都讨厌，看见谁都觉得有气。即使是朋友，即使是曾经帮助过我的人。我感觉自己变的很坏，我每天都在憎恶着这些人们，这个社会，更憎恶自己！
你应该想得开一点，比如说每天听得音乐啊，什么什么的，都要记住为自己好，对别人不好不要紧，每天高高兴兴地记住你很高兴，不要因为那些烦恼而自己很难受。
什么心思都没有，以前特别喜欢听歌的，现在只要有声我就闲烦。
追答你可以出去户外活动一下，我是真心想要帮助你的。你要记住每天心情好一些你就不会老得快。
如何发泄？
追答大喊大叫呗 怎么心情舒服怎么做
做起来难啊，每天晚上睡觉的时候什么都不想去想的，但是那些心思念头画面就一个个自己串出来，折磨死人！
可是不逃避又如何解决
追答面对现实