肚子怎么越来越大了，怎么消下去啊？

这阵子不知怎地吃的越来越多，肚子上的赘肉也越来越答，怎么消下去啊，帮帮忙，谢谢

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推荐答案 2014-05-03

吃点顺气的寒性的不要吃太多别凉到肚子 …… 如果是吃太多就减少糖分摄取少吃点多吃粗纤维蔬菜睡觉前别吃饱饱的感觉消化掉了再睡平时走路什么的都稍微的收腹别太用劲没必要然后就是运动适量扭扭腰跳动别老坐着不动每天可以的话就做做仰卧起坐一点点加到以后保持每天一百你一定不会有这个烦恼了可以做到的不过开始别急饮食注意无论什么时候……

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