第1个回答 推荐于2017-11-24
1 尽快找回自我 不管老公是一时身体出轨，还是身心皆脱离了你和他的爱情轨道，和其他女人分享了本应只属于你的东西，你受到的伤害肯定是最大最直接的，没有什么事情比你一直是那么信任那么爱的老公的背叛更让你心碎的了。可是既然事情已经发生了，总是要去面对，而且主动面对要比被动地面对相对好一些，这样你至少可以保持多一些的尊严。此时你不要草率地提出离婚，也不要不加分析地一律斥责为道德败坏，更不要错认为老公的感情已经彻底转移，从而把自己仍爱着的老公推向了别人的怀抱，使本可以挽回的婚姻走向解体。如果要你忍辱负重，强打精神，以一颗包容的心真爱的心去感化你的老公，让他重回你的怀抱，这种做法对你来说比较残忍，你也不必表现得那样伟大，你有自己的尊严。但你也不能一直沉溺在无助和自怨自艾中，你需要解脱，需要为你受伤的灵魂补给养分。多参加一些聚会或是郊游，这些活动可以分散注意力，更重要的是能够让你找回自我。 2 给彼此一个思考的空间 事情暴露的头几天，是你和老公情绪最低落或最焦躁的时候，不想面对，不能接受，矛盾痛苦，不知该何去何从。这个时候，最好的办法是和老公分开一段时间，给你和他一个冷静思考、梳理情绪的空间，你可以去度假或是一个人找个地方呆一段时间，要避免因一时冲动而做出错误的决定。 在老公犹豫和权衡之时不要将事情公开化、社会化、舆论化，要尽可能让事情在两人之间解决。男人最怕老婆撕破脸皮，如果你把老公逼进了死胡同，让他“
猪八戒照镜子里外不是人”，他就很可能横下心来割断数年的夫妻情义，破罐子破摔，投向情人或二奶的怀抱。 3 勇敢地去面对 离开老公独处一阵，不是找借口逃避，事情总是要解决的。如果你觉得自己已经把情绪梳理出了头绪，可以冷静下来处理了，就主动找老公开诚布公地谈一谈。找出老公背叛你的症结所在。是你忙于工作而无暇顾及他的冷漠让他心存不满，于是试图从别人身上找到安慰，还是他自身的原因多一些？你老公现在心中是怎么想的？你们放得下你们的这段婚姻吗？ 不要去过多地追问老公的出轨细节，因为那些无助于解决事情，而只会增加你内心的痛苦和伤害。你勇敢地面对，主要是要找出老公出轨的原因，以便于你和他做出比较正确的处理。 如果你的老公仍两头顾及，拿不定主意，无限期拖延解决的时间，你就得拿出主张，限期让他做出明确的选择，要使老公明白，不能脚踏两只船，世界上任何事情不可能十全十美，事事如意，有所得必有所失，
婚姻生活更是如此，要想保住婚姻，就必须把精力集中在更新夫妻情爱上，三心二意只能使双方婚姻越来越糟糕，最后双方都受到伤害。 4 求助于专业人士 把你们之间的这种事情告诉另外一个毫不相干的人也许并不那么容易。但是，这种办法往往是很有效果的。当你和你的好朋友倾诉你的苦闷和无助时，他们往往是站在你这一边而有所偏袒，从而不可能提出有建设性的解决办法。而专家的建议则可以不偏不倚地做出评判，从而找出有效的解决办法。 5 不要采用强制手段或报复手段 如果你老公准备放弃情人，那么给他一段冷却感情的过渡时期，这一点尤其重要。试图通过强制手段割断他与情人的感情联系，只会使他更加痛苦，而且很可能“
野火烧不尽，春风吹又生”。 不要在老公面前诋毁和谩骂老公的情人，否则只能使老公感到难堪、屈辱，进而使他觉得你的心胸狭隘，更不要去找老公的情人算账，否则只能把事态扩大化，反而弄巧成拙，因为报复是最不可取的愚蠢做法。也许你报复成功了，看到了背叛你的人受到了处罚，你心里能暂时获得快慰感。可是不久你就会陷入失落，陷入更深的痛苦中，这种做法就像在蜗牛壳上再加上一层负担，对你对他对她都没有好处。如果实在过不了这个坎，为什么不索性放手呢？放手也是一种美。如果老公出轨错不在你，那么他失去了你这么一个好老婆是他的损失，他的遗憾。如果你和老公都对这件事负有责任，那么这也是你和他人生所走的一段弯路，你和他必须自己承担这个后果。你以后的路还继续，与其报复，不如重新去寻求人生的下一个精彩。退一步海阔天空的，而激进的做法只会雪上加霜。 6 重新开始 如果你和老公都想挽留住你们的婚姻，都有心修复你们的感情，那么重建信任是很有必要的。过去的事情就让它过去，不要再在以后有意无意地提起，以免揭开旧伤，又留下新伤。如果不想带着伤疤生活一辈子，你真想给自己和老公机会的话，那么就多拿出一些时间 坐下来心平气和地同他谈谈心，大概就没有什么解不开的
疙瘩了。 在事情平息下来以后的生活中，你要冷静地分析一下老公发生婚外恋的主要原因，适当时机要坦率地和他交换意见，然后对症下药，指出他应努力的方面，同时也反思自己存在的缺点。双方要加强自身的修养，并共同努力，创造一个温馨、和谐、充满爱的家庭环境。不可否认，老公的背叛对你的打击很大，但是，塞翁失马，焉知非福？也许，你们的爱情会从此而因祸得福，重新焕发出生机。
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第2个回答 2015-05-01
背叛大概可以分为三种:第一种身体的背叛;第二种心的背叛;第三种身心都背叛.如果是第三种背叛,继续一起生活下去已经没有什么意义了,可能分手是最明确的解决方式;那么,第二种背叛,如果我还想和这个男人继续一起生活下去,就只好提高和完善自己,重新在他的心里找到自己的位置,但是很多事情都是事与愿为,到了最后无法在也找不到自己的位置那只有离婚了;第一种背叛,身体的背叛是我们最不能原谅的,但是我可以分析一下,如果只是一时冲动,尽最大的努力,大度点,宽容点,看开点,或许可以得到你老公对你一生的尊重和关爱.如果不是一时冲动的话,那可要好好想想,是不是婚姻对他已经不重要了,离婚是他的最终目的呢.
第3个回答 2019-12-24
老公出轨，我怎么办？——广州本爱：缘盾情感专家为您支招
现代社会的离婚率越来越高，导致离婚的主要元凶就是老公出轨。面对复杂多变的社会和形形色色的诱惑，老公很容易就会出轨。那么，作为妻子，应该如何提前发现老公出轨的迹象呢？又应该如何捍卫自己的婚姻，将出轨的老公拉回“正轨”呢？
始创于2010年的缘盾情感是广州本爱教育咨询公司旗下的知名婚恋情感咨询平台，累计守护182万份婚姻情感，解惑638万条情感困惑，引发超过300次权威报道。缘盾情感的知名情感专家古非老师就给怀疑老公出轨的妻子提供一个技巧：可从老公使用手机的方式来发现老公出轨的迹象。
古非老师强调，这不是指瞒着老公查看他的手机，毕竟很多人对于手机被偷看都会产生私隐被侵犯的感觉，而且这会让老公觉得妻子才是没事找事的一方，对于维护婚姻关系一点帮助也没有。但妻子依然可以通过以下情况发现老公出轨的蛛丝马迹。
1.使用手机的频率
如果老公的手机铃声最近响得比平时更频繁，或者明明没听到手机响，但老公却时不时查看手机，尤其老公最近将手机铃声调整为震动或者无声等等，这类行为需要引起妻子的足够重视，类似这种不寻常的表现都表明了老公有可能游走在出轨的边缘。
2.随身携带手机
最近这段时间，老公是否手机不离身？无论是洗澡，还是上厕所，老公都将手机贴身携带，如果再结合将手机铃声调整为震动或者无声，那就说明老公不希望被妻子看到他的手机，类似这种行为的出轨概率就大大提升。
3.手机经常充电
一个人使用手机的时间是固定的，如果排除掉手机电池寿命的因素，老公最近频频给手机充电的原因就是由于他经常用手机上网或者聊天，发现这类迹象的妻子同样应该引起警惕。
一旦发现老公出轨，妻子必然是慌乱，甚至情绪失控的，那妻子又该如何才能捍卫婚姻的同时，又能预防老公再次出轨呢？古非老师凭借着十余年的丰富经验和专业知识告诉大家：
1.保持冷静
老公出轨的事实的确是非常难以接受，甚至会让人全盘否定掉整个婚姻，觉得老公所说的一切全是假话，他一点也不爱你，或者觉得整个婚姻都是假象等等不切实际的想法。
此刻，妻子更需要努力冷静，千万不要大吵大闹，或者向长辈告状等等，尤其不要在情绪失控的时候做出家暴或者离婚的选择，这种扩大影响的举动很容易让妻子做出后悔的行为。
2.不要报复
新闻上经常看到妻子知道老公出轨后，以打击报复的心理去解决问题，古非老师提醒大家，无论是报复老公，还是报复小三，这都是错误的行为，这样不但不能解决问题，还会让问题恶化，让老公感到颜面尽失，从而将老公越推越远。
3.分析原因
老公出轨的确是他的不对，但一段问题婚姻当中，没有一方是完全无辜的，古非老师处理过上千例的婚姻问题，证实每段婚姻中出现的问题都是夫妻两人积累已久的问题。妻子在这时候就需要反省一下，同时做出相应的改变，那这段婚姻还是有很大机会能够挽救的。
4.宽容对方
无论是为了孩子的未来，还是为了自己的将来打算，妻子还是要宽容对方，原谅老公的一时糊涂。
然而，大多数妻子虽然选择了原谅，却还是做不到宽容，日后容易反反复复提起此事，或者在日常生活上监视老公的一举一动，类似的行为都会让老公反感，如何正确处理自己的情绪，调整自己的心态，同时预防老公再次出轨，那就需要找专业的情感咨询机构，类似缘盾情感来求助。