第1个回答 推荐于2018-04-14
白黄带吗???我们这里是专业的,世界跆拳道联盟的,怎么发现白带上面的考黄带呢。各个道馆的情况略有不同,据我所知,我们这里首先是考太极一章,然后是步法:前滑步三次,后滑步三次,跳换步三次,再换边前滑后滑各三次。然后是前后滑左右各三次(汗死...我有点记不清楚了)然后是腿法吧:正踢腿左右三次,前踢左右三次,横踢左右三次。然后是体能,这个我实在不记得了~~~不过明天我要去他们班串门,他们正在练这个,要详细的话我给你看看~~~本回答被网友采纳
第2个回答 2013-12-17
1. 礼仪、礼节:系道带(背身整理道服、立正、行礼)
2. 品势:太极一章
3. 步伐: a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)
b.前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)
4. 基本功:马步冲拳
5. 腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢
6. 体能:
a.俯卧撑 (男10个,女6个,儿童4个)
b.仰卧起坐 (男15个,女8个,儿童6个)
c.快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面)
7. 考试:叠道服(两人一组)
8. 整理道服,退场。
第3个回答 2013-12-17
基本腿法,礼仪,道服的叠法,然后再问几个常识性问题