如题所述
为什么老年人易发生便秘?
中老年人活动量小,长期卧床或有慢性疾病,使正常的排便反射受到抑制;再有,中老年人消化功能逐渐减退,肠蠕动减弱,吃的食物少或进食过于讲究精细都可引起便秘。
老年人便秘怎么办?
首先要养成规律排便的习惯,平时避免辛辣油腻食物,饮食要清淡,适当可以吃一些蔬菜水果,可以选用谷益舒来帮助肠道恢复健康,平时需要多运动,多锻炼,多喝水。