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如果学咏春拳的基本功是什么
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-05-28
LG、 我来告诉你吧、
咏春拳基本功练习一、
转马: 用脚板转,要钳住,加上手法练习,如披肘等等。
二、进马: 擦着地而进(不擦也行),重心在后脚,先慢速,再快速练习。
三、退马:擦着地而退(不擦也行),重心在后脚,先慢速,再快速练习。
四、蛇形手:咏春拳的基本手。
五、连环拳: 放松练,打出速度,练到一定程度劲力就会自然出来了,再配合马步练。
六、练马力: 可独脚站马步,练马力。
七、抓筷子: 练指力、腕力、前臂力。
八、手感练习(重点): 1、单圈手: A(外桥手)与B(内桥手)双摊手相对,A向里用圈割手想把B割开再进攻,而此时B则顺势绕过A外侧再用伏手压住A,则A进攻不了了,接着由反方向回到双摊手。换手练习。 2、双圈手: 是双手同时做单圈手,一双手在内(B),一双手在外(A),以双摊手相对,处于外桥的A做圈割手把B割开再绕上来压住B,再逆向回到双摊手。 3、单蛇形手: A压在B的上面,停留2秒后或者紧接着绕上去压在A的上面,接着A又上来,如此反复... 4、双蛇形手: 两只手同时做蛇形手,边做边配合步伐移动。 5、单粘手练习。 6、封手练习(在双粘手练习之前的练习)。 7、双粘手练习。 以上手部感觉练到一定时间后就会产生感觉了,可闭上眼睛对练。 九、打蜡烛测功力:用掌和拳分别测功力。
累死了、郁闷、要采纳啊! ——lp
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其他回答
第1个回答 2013-10-13
自要把 马步 站好就可以了啊 我也学过啊 师父一进去就是 站马步啊 第一就是 练手上的 力气啊
第2个回答 2013-10-13
每天跑步十公里,站马步桩,练习打木人桩。
第3个回答 2013-10-13
咏春的基本功是小念头这一拳术套路,在咏春门人中流传着一句话:学会了小念头就等于学会了一半咏春拳.从中可以看出小念头这个基本套路在咏春中的重要性,在练习小念头中,你就能学到二字钳阳马,连环冲锤,摊手,伏手这些在咏春体系中占据重要地位的手法,马步和攻防原理了,可以说,只要你真正把小念头学到手了,你就相当于把咏春的入门课上完了,继续学习寻桥和标指就是深造了,先把小念头学好吧,你学到这个套路后会有很多体会的,最好是叶问宗师在香港传下来的那套动作,标准又实用.
第4个回答 2013-10-13
现在每天晚上9点20有~李小龙传奇 看 啊 34台
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