儿童喝什么饮料有助身体健康？

Question

如题所述

Answer 1

很多儿童在饮食方面最容易出现偏食现象，喜欢喝酸甜类的乳饮料，其实这样对身体并不好。最好是根据自身的体质合理的搭配，吸收多方面的营养成分，特色是在选择饮料方面。一些年龄比较小的儿童，比如3岁之前的宝宝最好食用奶粉，因为奶粉的营养成分非常高而且比较容易吸收，相对于其他奶制品或乳饮料运输比较方便，而且能够补充宝宝在成长中所需要的维生素和矿物质。当然，年龄稍微大点的儿童可以喝纯牛奶和鲜奶，牛奶中的蛋白质非常高，有很大的营养价值。但是很多儿童都不喜欢喝牛奶而选择其他果味的乳饮料，这也是因为牛奶中只有乳香味而没有其他甜味，相对的乳饮料就酸酸甜甜非常可口。儿童正处在张身体的阶段，要非常注重营养的吸收，喝的饮料最好是牛奶鲜奶，可适当的喝些乳饮料，但是不要特别偏爱，只有合理的搭配才能有助于身体健康。