其他回答(5)巴布豆9级2009-04-25其实生活就是奋斗和收获,人生是短暂的,人生是应该有合适的目标,人总是要有点精神的,无论做什么总是要有所作为的.生活应该丰富多彩.应该是:不断的求索,不断的追求,不断的奋斗,尽管前进的路上有汗水,可能还有眼泪,但一定会在成功中获得快乐和享受. 时间会使你成熟.自信对一个人是重要的,适当的正确的选择是需要的,对过程的承受力是必要的.自我心理调整必须是经常性的,对成功的争取是需要不懈努力的.松上直树19级2009-04-25可以找知心的朋友聊聊天,有些事憋在心里不好,说出来不管能不能解决问题 但至少心里释怀了 心情也能好一点.另外就是可以找一找年长的朋友,或者长辈,因为他们经历的多,阅历广,不管什么事情咨询他们,会得到一个比较客观的答案.对你是有帮助的.他们有他们的处理方式,不要什么事情都自己抗着,一个人力量是有限的,还是找朋友帮帮吧!补充：工作压力的来源主要有两个：环境因素和个人因素。首先，许多外部环境因素会直接导致工作压力，如工作进度、工作速度、工作保障等等。但是，没有两个人会对同一工作做出同样的反应，因为个人因素也会导致压力。例如，沉迷于工作者及那些总是感到有一股力量驱使自己准时赶上截止日期者，通常将自己置于更大的压力之下。 适度的压力能使人挑战自我，挖掘潜力，富有效率，激起创造性，而不良的压力，不管其来源是什么，对雇员和组织的后果都是严重的。工作压力会引起焦虑、沮丧、发怒等后果，造成各种生理方面的疾病，如心血管疾病、头痛，或造成工作事故等，并给组织也带来经济上的损失。世界卫生组织称工作压力是“世界范围的流行病”。补充：那么，如何缓解来自环境或个人因素的工作压力呢？ A更有效地组织你的工作 可能的话把工作分摊或委派以减小工作强度。别认为你是惟一能够做好这项工作的人，这样可能会给自己带来更多的工作，你的工作强度就大大增加了。 B建立良好的办公室关系 与同事建立有益的、愉快的合作的关系；与老板建立有效的、支持性的关系，理解老板的问题并让老板也理解你的问题，了解自己和老板在工作中的权利和义务。 C及时总结，妥善计划 对所有的出色工作都记录在案，并不时查阅，一是总结经验，二是为自己寻找自信。为将要进行的工作，制定一些短期计划，做尽可能细致的准备。 D不要给自己无谓的压力 减少你所关注的琐事数量，别给自己增添无谓的压力，对自己无法控制的事情就由它去。 E享受个人空间 不要总是想着工作，努力在每天都安排一段时间处理自己的事情，如与家人、朋友在一起等。 F适当的运动 每天寻找时间放松，如呼吸新鲜空气，做适量的运动，散步，时常出入一下办公室，变换一下环境，这些活动有助于释放压力，放松大脑，恢复精力。静水流深11级2009-04-25我的情况和你也一样，常晚上熬夜都做不完，竞争又强，只好选紧急的重要的和必须做的先做，其他调节着做。闲时锻炼下身体，保持心态平和，无欲则刚啊！小问题11级2009-04-25首先你个人要保持乐观的心态，做事要有规律性，你可以先把容易处理的全部处理好，再慢慢的处理难度大的，压力大一般来自心理，你也可以找个人分享下你心理的秘密，把一个人的压力分担给别人点。没事别一天想着：我的金钱，事业，家庭，车子，房子啊，将来要怎么办啊，这件事要怎么处理啊。多向好处想想：不是看电视经常听说过这句话嘛：“只要笑一笑，没什么大不了。没事的时候你可以试着静下来听歌！把心放开！压力也可以变成动力！想想为什么有那么大的压力！勇敢点！什么都不要想！勇敢的扛起那些对你的压力！现在的社会，只有能担当起四面八方带来的压力，才能够立足，才能居别人之上！才更有竞争力！努力克服困难吧！不管结果是成功或失败！只要努力付出了！就什么也不怕了！给自己一些自信！相信你会迎难而上的！【心善美】回复，谢谢祝您笑口常开，快点从压力中弹出来。
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