乌鸡汤怎样做才营养?

我老婆身体不好,想给她补补,听说乌鸡营养价值高,但我橱艺实在不怎么样,所以想请大家帮帮忙,谢谢了

乌鸡本身就是一种药材,所以在制作的时候,一定不要添加太多的调料和配料,以免破坏乌鸡本身的营养

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2018-11-07

材料:乌鸡、松茸、生姜、独蒜、实验。

1、干松茸在食用前需要放入40℃的温水中浸泡2分钟,待其恢复弹性。

2、将恢复基础弹性的松茸干片捞出,轻轻冲洗掉其表面沙土。

3、将洗净之松茸片重新浸泡于常温水中,静待30分钟备用。

4、将乌鸡洗净,置于砂锅中,参入4人份清水(约2升),放入姜片、蒜,武火至沸腾。

5、除去汤表面血泡,转文火45分钟。

6、将清水发涨的松茸片捞起置入汤中。余下的松茸浸泡液静置2分钟后,将澄清部分也注入锅中。熬炖45分钟即可,最后根据个人口味加入少许盐。

7、鲜美的松茸乌鸡汤出炉啦。

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    第2个回答  2018-11-02

    红枣乌鸡汤

    配料:乌骨鸡半只、阿胶枣6颗、香菇6朵、枸杞适量、姜2片、料酒适量、水适量、盐适量

    烹饪步骤:

    1、把剁好的乌鸡放入沸水中焯去血水(煮3分钟即可)。

    2、捞出焯好的鸡块洗净,放入砂煲中,然后加入姜片、红枣、枸杞 、香菇。

    3、在砂锅里倒入适量的清水(不要淹过鸡肉,一碗半水即可)。

    4、用电炖锅,隔水炖煮(炖两个小时即可)。

    5、两个小时后,盛起加适量盐调味就可以吃了。

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    第3个回答  2015-06-27
    我是一个厨师,,我知道的都告诉你
    乌鸡汤的做法

    乌鸡,是药、食两用佳品。它性平、味甘、无毒,滋补肝肾,益气补血,滋阴清热,调经活血,止崩治带,治心腹痛。同时,乌鸡也是一种优良的烹饪原料,肉质细嫩,味道鲜美,可以烹制出色、香、味各异风味别具的多种菜肴。

    一、乌鸡白凤汤

    主料:乌鸡(宰杀干净)

    辅料:枸杞

    调料:葱、姜、鸡精、盐、醋

    做法:

    将乌鸡放入压力锅内锅里,加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水,压力锅调到鸡档,保压时间15分钟,出锅后撒入少许香菜即可食用。

    特点:鲜香味美,营养丰富。乌鸡营养丰富,老少皆宜。具有较高的药用价值。

    二、乌鸡天麻汤
    主料:乌鸡(宰杀干净)

    辅料:天麻

    调料:姜、盐

    特点:乌鸡天麻汤极具营养价值,是民间滋补“秘方”。天麻,可治疗头晕目眩、中风偏瘫,又滋补,又治病,两全其美。

    三、五彩乌鸡丝

    原料:乌鸡脯肉200克,青椒、胡萝卜、白萝卜各一根,鸡蛋一只。

    做法:
    1、鸡肉切丝(顺纹切),青椒和红、白萝卜分别切丝。
    2、鸡丝加入精盐、鸡蛋、料酒、湿淀粉上浆,入油锅中滑散断生。
    3、炒锅上火,淋少许油,加入姜丝稍煸,青椒丝、萝卜丝炒制加盐、味精、放少量水,勾芡,上明油,倒入鸡丝翻勺即成。

    四、补品三套禽

    原料;乌鸡、乳鸽、鹌鹑各一只,枸杞少许,香茹六片。

    做法:
    1、乌鸡、乳鸽、鹌鹑分别宰杀洗净,加姜片、料酒巴、整姜腌渍片刻后,将鹌鹑从乳鸽开口取脏处塞入乳鸽体内,再把乳鸽从乌鸡开口处塞入乌鸡体内。
    2、取炖盆一只,将乌鸡置入,注放清水,下姜片、葱结、枸杞、香茹、精盐、味精、白糖、淋少许油,上笼旺火蒸两个小时取出,拣出姜片、葱结,调正味道即成。

    五、五味乌鸡补血汤

    原料:乌鸡一只,当归、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克,葱、姜、盐、味精适量。

    做法:

    1 乌鸡洗净,五味药材洗净切片,并用单层纱布裹好备用。
    2 将将药物塞入鸡腹、扎紧,置于锅内,加水1500好毫升,上笼旺火蒸2小时。取出药物,加调味品,复蒸10分钟。

    六、乌鸡煨鳖裙

    主料:干鳖裙200克,乌骨鸡1000克。

    配料:水发木耳50克,火腿丝5克。

    调料:料酒、味精、精盐、胡椒粉、葱段、姜片、水淀粉、白糖、酱油、鸡油、生油、高汤各适量。

    做法:①鳖裙发好后,洗净,捞出。锅烧热,放入生油,投入姜、葱煸香后,烹入料酒,放入清水。烧开,将鳖裙下入锅中,煨透,取出,沥干水分,切丝,用水浸泡。乌鸡宰杀,去毛、内脏,洗净,然后放入烧盅内,加入葱、姜、料酒、盐、味精、高汤,上笼,蒸1.5小时,取出,冷后,将鸡捞出,鸡肉切丝,原汤滤净。②木耳丝连同鳖裙丝、鸡丝一起下锅,加下原汤、味精、盐、胡椒粉、白糖、酱油。待汤烧成金黄色时,用水淀粉勾芡,加入鸡油,起锅,盛入碗内,撒上火腿丝即成。

    功效:滋补强壮。适用于脏腑阳虚,虚火妄动或肝肾不足,妇女经水不调、经闭、血瘀等病症者食用。

    乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸,有相当高的滋补药用价值,特别是富含极高滋补药用价值的黑色素,有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。能调节人体免疫功能和抗衰老。自老享有“药鸡”之称。
    对产后亏虚、乳汁不足及气血亏虚引起的月经不调、子宫虚寒、行经腹痛、崩漏带下、身体瘦弱等症,均有很好的疗效。乌鸡对老年人所有的虚损性疾病,都有很好的补虚作用。
    乌鸡虽是补益佳品,但多食能生痰助火,生热动风,故体肥及邪气亢盛,邪毒未清和患严重皮肤疾病者宜少食或忌食,患严重外感疾患时也不宜食用,同时还应忌辛辣油腻及烟酒等。
    乌鸡汤的做法:
    1、偏方/配方:
    乌鸡一只,最好活鸡,抛堂开肚(没有活鸡,买宰杀好的也凑合),内置
    黄芪20克,当归15克,沙参20克,麦冬10克,生姜五厚片,大红枣9枚,
    盐少许,黄酒适量,清水煮开,换掉。再煮,大火烧开,文火清炖2小时,
    再放入葱花少许,搅匀出锅,此汤最适合妇女服用,尤其产后,失血症尤佳,
    禁忌:大小茴香。
    若没有那么多配料/中药材,也没关系,估莫着放些西洋参、大红枣、生姜等凑手的东西也行,关键在煲汤的方法/要决。每天早晚喝一小碗,持续半年,有病治病,无病强身健体。
    2、一般煲汤的方法/要决:
    煲汤最重要的是原汁原味,不要随意添加调味品。以肉汤为例,在煲汤之前,最好先将肉用开水清煮一遍,去掉肉腥味,最下锅文火慢炖,在汤炖好之后,再放入盐,姜,葱段之类的物品,并加入青菜润色,最后出锅时再添加香菜之类,以保味道清新。

    红枣腩排炖乌鸡:
    材料:排骨200克、乌鸡半只(约250克)、红枣12粒、姜2片
    调味料:绍兴酒少许、盐适量
    作法:1 将排骨、乌鸡切开后分别氽烫备用。
    2 将红枣泡水20分钟备用。
    3 把所有材料放入炖盅内,加入水及绍兴酒,放进蒸锅中炖2小时,起锅前加盐调味即可。
    功能:补血、健皮、调养生机、益气活血,养颜润肤

    名称: 乌鸡汤
    功效: 温中健脾,补益气血。
    来源: 饮膳正要
    出处: 中华药汤谱
    简介
    Title 简介
    用 料 乌雄鸡1只,陈皮3克,良姜3克,胡椒6克,苹果2枚,盐、葱、姜、豉、料酒适量。

    制 法 将乌鸡宰杀,去毛、内脏、脚爪,放入沸水中,焯去血水洗净,切成块。将陈皮等4味用纱布包扎,和鸡块同入锅,加水共炖,并放入葱、姜、料酒等,至鸡块熟烂即可。

    用 法 饮汤食肉,1日1次服。

    注 释 乌鸡亦名乌骨鸡、黑脚鸡等,为民间熟知的滋补强壮之品。李时珍说:“观鸡舌黑者,则骨肉俱乌,入药便良。”乌鸡入肝、肾经。有养阴退热,补益肝肾,健脾止泻的作用。陈皮理气,良姜温中,胡椒散寒,苹果除胀,皆益于健胃理脾,共助乌鸡之补力。该汤在《饮膳正要》中记载:“治虚弱劳伤,心腹邪气”;现多为病后、产后的滋补美食。

    适应症: 凡属妇女产后血气暴亏而引起的身体虚弱,食欲减退,喜暖嗜卧,动则气促者,即可辅食之。
    第4个回答  2019-01-10
    乌鸡汤是一道很有名的滋补汤品,味道十分鲜美,其中还含有多种氨基酸、维生素、丰富的蛋白质以及铁、钙、镁、锌等营养成分,营养价值很高,但是乌鸡汤味甘性平,微温,具有很好的滋补作用,如果食用过多,会有碍脾胃的运化功能,导致脾胃生湿生热,从而引起一系列的上火反应,如:咽喉肿痛、口干舌燥、小便短赤等。
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