éè§é³ æè
çæ®
è¿æç°å¨æ¯ç§å¬ è¦å æå»æ²¹è
» å»ç« å
»è åæçè¶` æ以è¿ä¸ªæ¶åå èæ®è¶ éè§é³æ¯æ好ç èæ®è¶å°±æ¯ èè±åæ®æ´±æ··ç 泡çè¶ å£æå³æ¸
ç½ åæå `` èæ®è¶ éè§é³ çè¶æ§æ¸©åãé½æ¯æå¾å¥½ç å
»è å»ç«ãåè¥ãç¾å®¹ ä¿å¥çåæ
éæ©å¥½è¶å¶ï¼è¿éè¦å对äºæ¶é´ã
(1)æ©æ¨èµ·åºå饮淡è¶æ°´ï¼è¡¥å
ä¸å¤ä¹é´çæ°´æ¶èï¼
(2)ä¸å10æ¶å·¦å³é¥®æµäºçè¶æ°´ï¼å¯è¡¥å
æµæ±å尿液æåºçæ°´åï¼
(3)ä¸å3æ¶å·¦å³é¥®æ·¡è¶æ°´ï¼å度补å
ä½å
æåºçæ°´åï¼å¹¶ä½¿ä½å
å¤ç§¯çåºç©é¡ºå©æåºï¼é²æ¢äººä½é
¸æ§åã
(4)æä¸8æ¶å·¦å³ï¼ç¡å饮水ï¼å ç¡ç æ¶è¡æ¶²æµåº¦å¢é«ï¼ç¡å饮水å¯ä»¥å²æ·¡è¡æ¶²ï¼å éè¡æ¶²å¾ªç¯ã
ä»ç»ä¸äºå¸¸è¯ï¼å 人èæï¼ååºå¥åº·é¿å¯¿æ¥ï¼ 天éµè¶åº
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考