睡觉时突然有下坠感，然后惊醒是怎么回事。

Question

如题所述

Answer 1

身体睡觉时突然有坠落感是在长个子吗Q：我在睡觉睡到半梦半醒的时候，经常会觉得身子往下一沉，小时候听人说这是在长个子，但我现在都奔三了，难道还在长个子？睡觉时候的坠落感究竟是怎么回事？会不会是疾病的前兆？A：其实，睡觉时候的坠落感并不是因为长个子，也不像网上传说的是睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑认为身体快要死亡了，所以就发送一个脉冲使身体觉醒。而是一种正常的生理现象，叫做入睡抽动。入睡抽动是指人在即将入睡时，突然全身肌肉不自主地抽动。在此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，很可能导致惊醒。当肌肉疲劳或缺乏睡眠时，抽搐情况会更加严重。关于入睡抽动的原因众说纷纭。一种理论认为是睡眠系统出错了。在个体从清醒状态进入睡眠时，心跳减慢、体温下降、呼吸变缓，肌肉也会随之放松。而大脑的网状激活系统是控制从清醒到放松的转换过程的。入睡抽动有可能仅仅是网状激活系统出错时产生的副作用。