在日常生活中，特别是他们身上有重大事情发生时候，这种自言自语的表现更加强烈。自言自语是可以赶走恐惧的。
一：在我们生活中可以发现一些自言自语的人，可能我们会觉得他们十分可笑，似乎有些不正常。但是，当我们走进他们时候，我们发现他们自言自语的内容都为心中所担忧所害怕的负能量。
二：当这些自言自语的人通过这种方式不断调整自己的内心世界时候，他们就是同自己内心在对话。这样自言自语的对话，对有些问题的想法就会越来越回归理性，不会很偏激地看待问题或者一味钻牛角尖。
三：自言自语对自己有一种镇静的作用，而且可以调节情绪有点紊乱的大脑，并向朋友那样相互澄清矛盾，使问题的脉络更加清楚起来。自言自语就好比搬掉心中的石头，内心会感到无比轻松。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-11-26
自言自语也是一种放松。由于自言自语常多表现在精神病人身上，所以长期以来，人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的，现代心理学家则认为自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松术。
大声讲话可以调整头脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累之时。另外，在大声讲话的同时，身体也投入劳动，一方面起到“一吐为快”的效果；另一方面造成体力消耗而无力顾及精神刺激，以减少对别人的侵犯行为。自己声音的声调有一种使自己镇静的作用，使自己保持安全和与人接触交际的感受，从而能很快走出阴影，积极投入社会交往。此种现象类似于心理学上的“空椅子效应”。
因此，心理学家建议人们经常有意识地自言自语。当然，那类属于病态的整日不停地自言自语的人则有另外的说法。本回答被网友采纳
大声讲话可以调整头脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累之时。另外，在大声讲话的同时，身体也投入劳动，一方面起到“一吐为快”的效果；另一方面造成体力消耗而无力顾及精神刺激，以减少对别人的侵犯行为。自己声音的声调有一种使自己镇静的作用，使自己保持安全和与人接触交际的感受，从而能很快走出阴影，积极投入社会交往。此种现象类似于心理学上的“空椅子效应”。
因此，心理学家建议人们经常有意识地自言自语。当然，那类属于病态的整日不停地自言自语的人则有另外的说法。本回答被网友采纳
第2个回答 2013-10-12
从心理学的角度讲，自言自语不是一件坏事，这样可以自我慰藉、自我调节，但是如果在很长的一段时间内，总是持续地这样，我想，您首先要先在自己的身上找找原因了，不要因为忙碌而忽视了自己最爱的人，近可能多的陪陪她吧，相互之间多多沟通。
其根源在于一个人的心情。从调整心态来解决这个问题，通过交流、活动来调节心情，努力减轻心里压力和思想负担。如果过于频繁，就要考虑看心理医生了。 更重要的一点是： 忘记过去所有不愉快的事情！
其根源在于一个人的心情。从调整心态来解决这个问题，通过交流、活动来调节心情，努力减轻心里压力和思想负担。如果过于频繁，就要考虑看心理医生了。 更重要的一点是： 忘记过去所有不愉快的事情！
第3个回答 2019-01-15
不好的一定要改咬紧牙两三天就好了你可以的加油！
第4个回答 2020-04-15
生活小知识 ：为什么我们会喜欢自言自语,自言自语有什么好处
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