内能是“物体、系统的一种固有属性”，即一切物体或系统都具有内能，不依赖于外界是否存在、外界是否对系统有影响。
内能：物体内部大量分子无规则运动所具有的动能和分子的势能的总和。 理解：①单个分子的无规则运动具有的动能不叫内能；大量的分子的有规则运动具有的动能也不叫内能。内能是不同于机械能的另一种形式的能量。
②同一物体，一般而言，内能的多少可以从它的温度高低反映出来，温度高时具有的内能多，温度低时具有内能少。但是不同的物体温度的高低并不直接表示具有内能的多少（如一杯5℃的水的内能与一滴10℃的水的内能），因此在传递中，热量是从高温物体传递到低温物体、而不是从内能多的物体传递到内能少的物体。
③改变内能的两种方式：做功和热传递，做功改变内能的实质是内能与其他形式能的相互转化，而热传递改变物体内能的实质是内能的转移。但两者在改变内能上是等效的。
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