大量深蹲或者蹲跳起会导致腿部肌肉变形吗？

想练腿部肌肉
一天2到3组
每组3次每次30个蹲跳起（或60个深蹲）
大概一天200左右个蹲跳起吧...
听说会导致腿部肌肉变形?
真的假的?
变形后是不是会影响跳跃能力?

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大量深蹲就会使肌肉拉伤或者变形，疼痛当然会影响弹跳啦。蹲起跳太多了，每天50--60个深蹲或蹲起跳就好了，没必要联系那么多。

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第1个回答 2008-07-15

可以的

第2个回答 2008-07-15

不会

第3个回答 2008-07-15

会有影响的

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