功率要在500w以上，自放电要小...我要处于常年常开状态。电子变压器和电力变压器。你那个寿命更长，功耗更小？
直接买一个220V变12V功率大于500W的控制变压器或电源变压器都可以；
也可以买一个220V的自耦调压器功率大于500W，电压在0~220V之间调节。
我要处于常年常开状态，自耦调压器易起热，我担心寿命为题。
那就不选自耦调压器，选择功率余量大点的电源变压器。允许连续工作的。例如1000W的。