我从110斤，现在减到100斤了，不过，从外观上看不出太大的变化，而且我以前最胖的时候有136斤，我觉得，是因为我皮肤现在很松，我想求一种可以收紧皮肤的运动。比如说跳绳，慢跑，哪种更有效果，而且还可以继续减肥呢？谢谢了，小妹，新手，没有分，希望高手可以给予指点。