宰杀鱿鱼主要是把里面墨弄出来
记得触角上的小吸盘要弄掉还有软骨也要剃掉
鲜鱿鱼含丰富的蛋白质、铁质及胶原质,可使皮肤嫩滑且有血色。
芹菜营养丰富,含有蛋白质、各种维生素和矿物质及人体不可缺少的膳食纤维。现代医学研究发现,芹菜的茎叶中含有芹菜甙、佛手甙内脂、挥发油等成份。
鲜鱿鱼炒芹菜
原料:鲜鱿鱼200克,芹菜100克,姜丝、葱、大蒜片。
做法:1.鲜鱿鱼去掉鱿鱼表面的薄皮(其胆固醇含量较高),切成花刀片,芹菜切成斜片(有助膳食纤维的吸收)。
2.炒锅放油加热,先放姜丝、葱、大蒜片煸炒出香味,放入芹菜、鲜鱿鱼,大火爆炒见鱿鱼成卷,加鸡精、盐、生抽,即可出锅。
功效:有美容、降压、利尿、增进食欲等功效。
原料:
鲜鱿鱼500克,土豆250克,绍酒15克,精制盐2克,味精2克,白糖0.5克,水淀粉15克,熟清油75克,葱姜末10克,肉汤100克,咖喱油10克。
做法:
1、土豆洗净带皮放水锅里煮酥,取出剥去皮切成滚料快;鲜鱿鱼洗净后在鱼肉上锲十字花刀纹,在改切成长方块,放沸水锅里烫成卷。
2、炒锅置旺火上,下熟清油500克烧热,投入鱿鱼炸一下,倒出沥去油;锅里留油50克,放咖喱油炒香,加入土豆、肉汤、盐、味精、白糖、葱姜末烧入味,下水淀粉推匀,再将鱿鱼卷回锅翻匀卤汁,淋入熟清油,盛出装鱼盘里。
特色:
色泽姜黄,鲜咸香辣,鱿鱼鲜嫩,土豆酥烂,旺油包汁
玻璃鱿鱼的做法
【原料】
干鱿鱼一张(约150克)。 菠菜心50克。清汤509克、胡椒粉1克、盐2克、味精0.5克、料酒10克。
【制法】
犹鱼用温水泡1小时,淘洗净,去掉头须、蒙皮,用快刀片成长约9厘米、宽约3.5厘米完整、均匀的薄片,放入碗内用温水淘洗一次,沥干水加白碱拌匀,加开水盖严,焖至水不烫手时,将水滗去,再加开水盖焖,如此反复至鱿鱼色白、透明、体软,再用清水漂起待用。菠菜心洗净,入沸水锅中末熟,捞起放汤碗中热底矿锅内烧清汤,沸后放入就鱼片,喂两次后,捞出盖在菠菜心上。锅内另用清汤烧沸,加胡椒粉、盐、味精、料酒吃味后,灌入汤碗内即成。
【特点】
汤色清澈,就鱼色白透明如同玻璃,配以碧绿菜心,色清爽,入口滑嫩,汤味清鲜。
三鲜鱿鱼方
【原料】
浸发好的鱿鱼500克,三鲜肉饺(猪肉、海参、虾仁为馅包饺子)10个,料酒5毫升,盐5克,味精1克,胡椒粉0.4克,淀粉3克,鸡油30克,奶汤60克。
【做法】
1、鱿鱼用开水出水,去边成10片,泡上待用。
2、锅上火入奶汤烧沸,加盐、味精、胡椒粉、料酒尝好味,用水淀粉勾芡,下鱿鱼方,加鸡油入盘。
3、将煮熟的三鲜肉饺围于盘子四周即成。
【特点】配菜新颖,色泽淡雅,口感滑嫩鲜香。
蛋黄鲜鱿卷
原料:鲜鱿鱼一只,咸蛋黄10个,火腿少许,青豆少许。
调料:盐少许,料酒少许,胡椒粉少许。
做法:
1.将鲜鱿鱼去头、内肠及外皮,洗净。
2.将火腿切丁,加青豆、咸蛋黄,用调料汁拌解剖学,装入鲜鱿鱼肚中,用长竹签封好口,再蒸35分钟左右。
3.冷却后切片装盘。
参考文献:天津美味网
教你 一个简单的方法!
一年四季吃都很爽口!是一般的家常菜~
把鱿鱼用热水抄一下,把辣椒等配菜切成丝,放上各种自己喜欢的调料拌匀就好了!
我喜欢吃酸甜口味的:)
如果做鱿鱼片,把干净的鱿鱼片成片,崎成十字花形,深浅约2/3,过沸水捞出,待用.
清汤金钱鱿鱼
原料:
主料 鱿鱼5条,熟云腿12片。调料 料酒20克,盐、味精、香菜各5克,胡椒粉1克,鸡汤1公斤。
特点: 汤色白,味清鲜,鱼香嫩。
制作过程:
(1) 将鱿鱼切成圆形,放入清水浸泡一夜后捞出。
(2)用净炒勺放入石碱鱿鱼块和50克清水,而后用小火炒至鱿鱼全部沾上碱时,加入清水,用大火烧开后,再放入小火焖15分钟,倒去污水,再以同样方法焖10分钟,第3次焖5分钟,然后用开水漂洗2~3次,使鱿鱼呈嫩白色,碱全部被洗掉,香菜放入.
(3)炒勺上旺火,放入鸡汤和云腿片,再加入味精,盐,料酒,汤烧开后倒入盛鱿鱼的汤斗中即成。
凉拌鱿鱼的做法
材料:
1.鱿鱼1只,洋葱1/4个,香菜末50克,葱花50克,薄荷叶切末10克.
2.辣椒2个,蒜头6瓣,白醋1/2杯
调味料:糖2大勺,柠檬汁1大勺,鱼露2大勺
做法:
1.鱿鱼洗净,左右交叉斜切条纹,再切成片,用滚水烫至熟后捞起,洋葱切丝备用.
2.将材料2混合,以小火煮3分钟,等到变凉以后,再用果汁机打成酱汁.
3.将做好的酱汁与调味料拌匀,再跟鱿鱼、洋葱丝、葱花及薄荷叶末一起拌匀。
4.备注:一般而言,泰式凉拌菜,大都是用开水烫主材料后,和调味料拌匀即可。作法2可多做一些,放入冰箱冷藏,也可应用在其它凉拌菜里。
特点:葱香扑鼻,色泽淡雅,鲜嫩清淡。
鱿鱼肉丝的做法
材料:
鱿鱼 150克,猪肉丝 100克,柿子椒丝30克,冬笋丝 30克,盐 2克,味精2克,酱油 3克,料酒 5克,油 30克,水淀粉,香油各适量。
做法:
1、鱿鱼切丝,用开水焯好,猪肉丝用淀粉上浆。
2、起锅放油烧热,下猪肉丝滑散,控油。
3、锅留底油,下入鱿鱼丝,猪肉丝,加配料,调料翻炒,用水淀粉勾芡,淋明油,香油出锅
双色鱿鱼卷的做法
材料:
鲜墨鱼300克,水发鱿鱼300克,油菜心8棵,泡椒汁5克,姜汁5克,蒜汁5克,白糖3克,白醋2克,盐、味精各适量,料酒20克,油100克,胡椒粉3克,番茄酱25克,水淀粉、鸡汤各适量。
做法:
1、鲜墨鱼、水发鱿鱼去头尾,直刀、斜刀交叉切(不可切透),在改刀为菱形块,用加盐、料酒的沸水烫起卷,捞出控水。油菜心用开水焯后码在盘中。
2、起锅放油烧热,下入姜汁、泡椒汁、番茄酱、盐、料酒、白糖、蒜汁,水淀粉勾玻璃芡,投入鱿鱼卷翻炒均匀,淋明油出锅,装盘。
3、另起锅放少许油,下入姜蒜汁、盐、味精、胡椒粉、鸡汤,水淀粉勾芡,下入墨鱼翻匀,淋明油出锅与鱿鱼同装盘中即可。
青韭鱿鱼丝的做法
材料:
水发鱿鱼200克,青韭100克,料酒5克,盐3克,味精2克,胡椒粉1克,油适量。
做法:
1、鱿鱼切丝。青椒切段。
2、鱿鱼丝用水氽透去碱。
3、起锅放油烧热,投入鱿鱼、青韭、调料煸炒入味即可出锅。
干煸鱿鱼丝的做法
【原料】
干犹鱼一张(约150克)。 绿豆芽50克、猪肉50克。酱油10克、料酒15克、素油25克、香油10克、盐2克、猪油20克。
【制法】
干鱿鱼撕去头、须、骨,用火烤软后,横切成细丝,角温水淘洗净,控干水分。绿豆芽选体长者掐去头尾。猪肉切成二粗丝。炒锅内下猪油烧热,下肉丝火南干血水,炒散,加酱油、料酒少许推转,盛起。锅洗净,下素油烧热,放下鱿鱼丝煽炒,散软卷曲后,烹料酒并放入火南好的肉丝、绿豆芽炒匀,烹汁加味,迅速炒匀,加少许香油,起锅入盘即成。
【特点】
储白相间,干香鲜脆,佐酒最宜.
荔枝鱿鱼卷的做法
【原料】
干鱿鱼一张(约150克)。 葱白30克、嫩黄瓜100克、泡海椒25克。猪油30克、荔枝味芡汁20克、香油15克。
【制法】
将干鱿鱼水浸发软,洗净,去两头尖,顺割成三条,再用正反刀剞成荔枝花纹,然后切成三角形块。葱白切成橄榄形。嫩黄瓜去籽瓤,切成小鸟翅形。泡辣椒去籽,切成斜刀块。炒锅置中火上,烧热下猪油,烧至七成热(175℃)时下就鱼片,待就鱼卷缩成形时,下葱白、黄瓜、辣椒炒匀。烹入荔枝味芡汁,迅速翻炒均匀后,加入香油,炒匀起锅装盘即成。
【特点】
色泽金红,形如荔枝,柔软带韧,酸甜味醇。
荷包鱿鱼的做法
【特点】 形美色艳,汤清味鲜,质软嫩滑。
【原料】
水发鳅鱼300克。 鱼肉50克、猪肥膘肉50克、蛋黄10克、樱桃10克、绿色菜帮25克、海带10克、发菜10克。料酒25克、胡椒粉3克、盐4克、蛋清30克、豆粉20克、味精0.5克、葱、姜各15克、清汤750克。
【制作过程】
碱发犹鱼片用开水泡去碱味沥干入锅,加汤、料酒、胡椒粉来透,捞出晾凉后,用桃形模将就鱼片按成桃形,搌干水。鱼肉(去皮和带血肉)、猪肥膘分别用刀背捶成细茸,去净茸肉细刺和筋膜,再用刀口排剁一遍,分别入碗。葱、姜拍破用清水泡上。将鱼茸用泡葱、姜的水调成糊状,下盐、胡椒粉。料酒。猪肉茸用力向一个方向搅动,再加入蛋清、水豆粉搅至发亮成为鱼掺。将蛋黄搅匀摊成蛋皮后,切成细丝。樱桃切成细牙。菜帮氽后,一半切成薄的小菱形块,另一半切成短丝。薄海带切成长约1厘米的细丝。用蛋清加干豆粉调成蛋清豆粉。将桃形就鱼片抹上蛋清豆粉,鱼糁挤成圆球形放在鱿鱼片上,用五根蛋皮整齐地按在桃尖上,作为须。海带丝一根卷折整齐插入桃尾作带子。用四牙樱桃按在掺上成花朵状。菜帮丝顺按在花朵下,作花杆。菜帮菱形小块二片分按在花杆两旁作叶,杆下面放少量发菜作为土地。依次作完,摆在盘内,上蒸笼蒸熟取出(保持温度)。炒锅内加特制清汤烧沸,下盐、胡椒粉、料酒、味精调好味,取出荷包就鱼桃摆在汤碗内,灌入清汤即可
鱿鱼饺子
原料:猪肉馅250克,鸡蛋3个,鱿鱼身1个(350克左右),韭菜250克 白面800克(最好是专包饺子用的饺子粉)
辅料:食用油,姜,花椒面,香油,盐,酱油
做法:
正式包饺子前2个小时的准备:
1.洗好鱿鱼,剁成馅;同时把姜剁成碎末;
2.把3个鸡蛋搅拌成液并用油煎了,煎得越碎越好(俺的做法通常是不等油开就倒入蛋液,用筷子使劲搅拌),装盘待用;
3.在锅中倒入食用油和香油,加入花椒面,盐,酱油和姜末;
4.把猪肉馅倒入装油和调料的锅中,一起搅拌(注意:一定要顺着一个方向搅拌),边搅拌边加水(半小碗水),直到水充分溶解在肉中,这时,再把鱿鱼馅和炒好的鸡蛋倒入锅中,搅拌均匀待用
5.洗净韭菜空水,待用;
6.和面:把面倒入盆中,一边倒水,一边搅拌,直到面的绝大部分都成小团,把它们揉到一起成以大面团,盖上盖子醒面;
包饺子前10分钟:
7.把面团拿出来,再揉几分钟待用;
8.把韭菜切碎,倒入搅拌好的馅中,充分搅拌均匀;
哈哈,开始正式包饺子了:
9.把面弄成小团,擀饺子皮,包馅。
10.快包完时,用锅烧水,等水开了,饺子也都包完了。把饺子下锅,煮熟装盘即可大吃特吃
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