QQ空间上传音频和视频到日志的方法很简单。
在QQ空间写日志的页面，你通常会看到一个可以插入多媒体内容的选项。点击这个选项，它会让你选择是要插入图片、音频还是视频。
如果你要上传音频，可以选择“插入音频”或者类似的选项。然后，你可以上传你电脑里的音频文件，或者从QQ音乐等在线音乐平台选择歌曲。上传完成后，音频就会以链接的形式出现在你的日志中。
对于视频，过程也类似。点击“插入视频”或者相应的选项，你可以上传本地视频文件，或者从一些支持的视频平台分享已有的视频链接。上传或链接成功后，视频就可以在日志中播放了。
需要注意的是，上传的音频和视频文件可能需要符合QQ空间的一些格式和大小要求。如果遇到上传问题，可以查看QQ空间的帮助文档或者联系客服寻求帮助。
希望这些信息能帮到你，让你在QQ空间日志里轻松添加音频和视频内容！
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