熬夜学习吃什么?答:百科全书 鱼,有橘子,玉米,花生,鱼,菠萝,鸡蛋,味精,牛奶,大米,萝卜 坚果类的食物有很好的补脑作用,像核桃,芝麻,榛子,栗子之类的~~应该是很有效果的,可以把这些和江米,大米放在一起煮粥可以补脑,味道还绝对的不错哦~~金真菇...虾子.. 还有些其他什么的..我忘记了 反正平衡是最好的.....
对于经常熬夜,可以吃什么食物来补充能量?拜托了各位 谢谢答:因此,必须熬夜时,多补充些维生素B群,反而比较有效。 熬夜时,有人认为吃甜食可以补充热量,其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时,不要吃太多甜食,高糖虽有高热量,虽在一定程度上让人兴奋,却会消耗维生素B群,导致反效果,也容易引来肥胖问题。 整体说来,熬夜的预防保健仍取决于日常饮食,必须均衡摄取6大类食物。但...
天天熬夜,吃什么补身好?答:熬夜是对我们身体生物钟正常运做的严重破坏,会干扰正常的新陈代谢与内分泌,许多人因此失眠,然后导致一连串的问题,对工作和生活产生了很坏的影响。但有些朋友因为工作原因,不得不熬夜,所以,这里给这些朋友一些建议,让熬夜带给他们的伤害减少到最低。 熬夜前的准备 1、 熬夜时要吃热的东西,哪怕是一碗热的方便面...