冬季的养生要点有哪些?答:人体水分,很快会被蒸发或排泄出体外,所以,应该“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。就是白天喝点盐水,晚上则喝点蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘,一举三得。 盐有清热、凉血、解毒的作用,清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾,保持大便通畅,...
每天喝一杯酸奶,一个月后会有什么结果?答:酸奶经过牛奶发酵,其中富含了很多益生菌成分,乳酸菌、双歧杆菌、保加利亚链球菌等等,这些益生菌可以保护肠道微生物,预防便秘、腹泻,维护肠道 健康 ,所以有一定辅助减肥的功能,不过改善肠道维生素的环境毕竟也不是短时间内可以做到的事情,而且如果益生菌数量较少,基本也起不到什么改善,所以,可能喝酸奶并不会起到什么明...