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食物营养物质有哪些种类
七大
类营养素有哪些
答:
人体需要的
营养素有
七大类:碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维。营养素(nutrient)为维持机体繁殖、生长发育和生存等一切生命活动和过程,需要从外界环境中摄取的物质。营养素必须从
食物
中摄取,能够满足机体的最低需求,即生存。来自食物的
营养素种类
繁多,根据其化学性质和生理作用可...
营养素
的
种类有哪些
答:
已知有40~45种人体必需的营养素,其中主要的
营养素包括
碳水化合物、蛋白质、脂类、水、矿物质和维生素。这些营养素根据在
食品
中的存在量和摄入量可分为宏量营养素(或称常量营养素)和微量营养素。宏量营养素包括碳水化合物、脂肪和蛋白质,而维生素和矿物质则属于微量营养素。矿物质中又分为常量元素和...
食物
中
有哪些营养物质
答:
生物学上来说,有蛋白质,糖类,核酸,无机盐,
还有
水分。
日常
饮食
中必备的
营养成分有哪些
答:
人体需在的
营养物质
(
营养素
): 一、供给热能——蛋白质、脂肪、糖 二、调节生理功能——无机盐(矿物质),维生素,水 各种营养物质都有它特殊的生理功能,所以任何一种营养物质都不能缺少,良好的营养,首先是能供给人体所需的各种营养素,并且质与量分配适当: 1、促进婴幼儿童的生长育 2、改进成年人的健康状况 3、...
我们从
食物
中获取人体所必需的各种
营养物质
,都
有哪些
呢?
答:
碳水化合物存在于许多主食中,如米饭和馒头。为了维持身体的正常运转,必须摄入一定量的蛋白质,蛋白质大多来自肉、蛋、牛奶等
食物
。脂肪也是保护我们的内脏器官和维持正常生理活动所必需的
营养物质
。植物油和动物油都是脂肪的提供者。维生素必须从食物中获得,维生素的
种类
很多,不同种类的维生素有不同的功能...
食物
中含有
哪些营养素
答:
2.在宝塔同一层中的各种食物所含
营养成分
大体相近,在膳食中应经常互相替换,以使膳食丰富多彩。而且吃的
品种
越多,摄入的营养素越全面。3.日常生活中,不一定每天每
种食物
都照着"宝塔"推荐量吃。如不一定每天吃50克鱼,可改成每周吃2~3次鱼,每次150~200克,重要的是每日膳食要
包括
宝塔中的各类...
五谷杂粮
有哪些营养物质
答:
谷田梦(天然谷物
食品
倡导者):五谷杂粮是指由多种谷物和豆类混合加工制成的食品,主要
包括
小米、玉米、糙米、高粱、黍子、荞麦、绿豆、红米等,营养价值丰富。下面将介绍五谷杂粮中所含有的主要
营养物质
。1. 蛋白质 五谷杂粮中含有比大米更多的蛋白质,且其氨基酸组成也更为完整,有更优秀的代谢效果。
各类
食物
所含有的
营养素
分别是
什么
答:
而营养均衡良好,且能预防癌症,而引起大家注意的就是「香蕉」。在去年日本癌症学会中,发表了香蕉
具有
提高免疫力、预防癌症效果的报告,一天吃2根香蕉,就能有效地改善体质;此外,香蕉价廉、易食、携带又方便,是维持健康的
营养素
,真可说是「神奇的水果」。 香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且
食物
纤维含量丰富。
人体生长需要
哪些营养素
?
答:
营养素是指
食物
中所含的
营养成分
。食物的
营养物质种类
繁多,人体所需大约50多种,就其化学性质或生理功能可分为六大类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。根据人体对营养素的需要量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(糖类),微量...
食物
的主要
营养物质有哪些
?
答:
糖,脂肪,蛋白质,氨基酸……人体主要成分和
营养物质
就这四个了……
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