记忆力衰退 完全记不住东西,昨天做过的事,回想起来的话,都不确定是昨天...答:回答:问题分析: 记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。心理压力较大,长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。 意见建议: 一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物 .如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等
...记忆力低,精神不集中,身心疲惫,什么东西都记不住!我该怎么办?_百度...答:如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。 3.理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。 4.过度学习 即对学习...