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詹姆斯的训练
科比 乔丹
詹姆斯
是怎么
训练
的
答:
三个人中间科比的天赋最差,所以他的假期练习最苦(平时训练那是教练的事情),所以他
的训练
最值得借鉴。1、科比在几乎每场比赛后都会加练力量。2、每天训练的早上都会加练投篮 2、假期科比每天训练5个小时,重点在投篮、力量、和脚步。(都是有专门的训练师的)...
詹姆斯
力量有多恐怖?如何做到撞飞粉丝直接送医院的?
答:
可见
詹姆斯的
力量是多么强,一方面詹姆斯的身体素质非常出色,因为詹姆斯经常
训练
自己的身体,所以他的身体素质非常的强壮,詹姆斯的力量看起来非常恐怖,这也是他能够撞飞粉丝直接住院的主要原因。另一方面就是詹姆斯的进攻能力强,詹姆斯的力量恐怖在于他的进攻能力非常强,他经常自己突到篮下得分,就是凭借着...
怎么才能练成
詹姆斯的
身材
答:
许多NBA边缘球员一年的薪水都没这么高,这足以看出詹姆斯对于自己身材的保养是多么的重视。而我们普通人去一般的健身房办一张年卡也不过几千元,这跟詹姆斯对于身体保养花费的金额来看,简直就是小巫见大巫。其实严格饮食和专业
训练
也是
詹姆斯的
保养秘笈,詹姆斯有两位训练师,无论詹姆斯到哪,都至少有一名...
训练
结束后,
詹姆斯
为什么要在自己腰间缠上保鲜膜呢?
答:
前面的操作,大多数球迷都明白是干啥的,但是腰间保鲜膜这是什么操作呢?难道是给腹肌保鲜?给青春和巅峰保鲜?
詹姆斯
为何会在腰间缠上保鲜膜,众所皆知,保鲜膜减肥法非但没有什么效果,反而会伤害皮肤,难道湖人的队医不明白吗?首先,不是湖人队医不明白。詹姆斯腰间的保鲜膜应该是詹姆斯在
训练
后,在...
NBA有哪些独特
的训练
方式?
答:
我们都知道,
詹姆斯的
日常
训练
中,扛轮胎是必不可少的,因为这对一个人的力量是极大的考验,一个卡车大轮胎的重量大概是100多公斤,相当于一个成年壮汉的体重,因此,就连詹皇抬轮胎,也显得极其吃力。然而,正是因为这样,詹姆斯才能在球场上所向披靡,像卡车一样碾压所有的对手。周琦训练偷懒终吃亏 ...
詹姆斯的
身体到底有多壮?肌肉究竟有多恐怖?
答:
他的力量在外线,现役轻松排第一。最后来看看
詹姆斯的
腹肌,别人的腹肌都要脱了球衣才看见,他穿着一样能看见。
詹姆斯训练
时穿着训练服,就算是隔着衣服,我们也能看到4块腹肌。他这么重,肌肉线条还这么明显,体脂率真的太低。说白了,他就是全身的肌肉,难怪能够保持几乎不伤。
NBA球星有哪些特殊
的训练
方法?
答:
看看上图,只见库里带着墨镜,一手运着篮球同时一手反复抛接着网球。要知道,篮球和网球无论是大小还是重量上都是相差巨大的,库里就是以这样的方式锻炼着自己的球感和协调能力。正是因为这样针对性
的训练
,才有了今天库里人球合一的控球技术。2:
詹姆斯
盘卡车轮胎 如果说库里能取得如今的成就离不开他...
健身爱好者如何打造NBA运动员式身材?
答:
其实严格饮食和专业
训练
也是
詹姆斯的
保养秘笈,詹姆斯有两位训练师,无论詹姆斯到哪,都至少有一名训练师跟着。詹姆斯还有专门的厨师,为他专门烹制食物。平日里,詹姆斯的食物主要是鸡肉、鱼肉、意大利面、蔬菜和水果组成,他每天需要进食6餐,这样可以帮助身体更好地摄入碳水化合物,摄入碳水化合物主要是因为...
詹姆斯
身体素质那么好,为啥不练练乔丹式的跳投?
答:
首先,
詹姆斯的
体格不适合练乔丹式的跳投。勒布朗骨架大,肩宽,你可以找那些有相似身材的人,多半投篮功夫都不会太细腻,就是邓肯这种,他也是投篮很僵硬的,时不时还要靠打板辅佐。勒布朗体重大,爆发力太强。体重大,对膝盖的压力就大,对脚掌的压力更大,同时爆发力还强,那么,他就没法用急停跳投,...
詹姆斯
打球猛,为什么很少听说他很受伤?
答:
通过自身的锻炼,詹姆斯虽然没有科比那样勤奋,但是
训练
强度也是不输科比的,休赛期,当别的球员正在晒旅游度假照片的时候,詹姆斯则是在健身房训练,当别人正在训练的时候,詹姆斯还在训练,詹姆斯有一句话值得全世界球员学习:休赛期才是我真正的赛季,不得不说
詹姆斯的
职业精神真的是棒。
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