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詹姆斯核心力量训练
詹姆斯
在
训练
中的加速能力怎么样?爆发力有突破吗?
答:
詹姆斯
的突破能力主要强在以下几点:一是身体素质强,
力量
大;二是爆发力强,启动速度快;第三,人球结合好;第四,突破时传球视野好。我来逐一分析一下!首先,身体强壮有力。这从詹姆斯的体型和扣篮动作就可以看出来。经常看老詹打球的人都知道,詹姆斯刚进联盟和巅峰的时候,尤其是在骑士和热火,他...
有人说
詹姆斯
强壮到连手掌都有肌肉,这是真的吗?
答:
不过从老
詹
职业生涯伤病情况很少的情况来说,老詹的巅峰状态如此之长,也跟他变态般的身体素质是有着密不可分的关系。那么问题就来了,作为现役最强的老詹,他的身体强壮程度到底达到了什么样的高度呢?下面请听我慢慢道来:打过篮球的同学都知道,腰腹的
核心力量
非常重要,而腹肌自然就是各大篮球运动...
怎样评价
詹姆斯
的打法?
答:
他的打法具有以下几个特点:首先,
詹姆斯
拥有细腻的上篮手活儿、逆天的爆发力和骇人的
核心力量
,突破的finish能力是历史顶级,篮下命中率高得夸张。这使得他在推快攻或者利用一个挡拆直接杀进篮下时,几乎是不可阻挡的。其次,詹姆斯在背打技术上也有一定的造诣。他的背打技术被形容为“够用”,这可能是...
把篮球扣到变形,球迷被他撞进医院,
詹姆斯
的
力量
有多强?
答:
他还经常会进行
力量锻炼
,其中就包括翻轮胎和徒手拉卡丁车。一辆普通的卡丁车怎么说也有一吨的重量,但这样的车子在
詹姆斯
眼里不过像是玩具车一样,拉起来时毫不费力。像詹姆斯这样的天才球员也不是随随便便就能获得成功,即使你天赋再好,如果不付出努力的话最终也会泯然众人。
NBA之最,反人类的存在,字母哥的跟腱,
詹姆斯
的背部肌肉
答:
还有就是字母哥的身体素质也相当的不错。虽然说
詹姆斯
的
核心力量
很强,但是相对来说还没有韦德夸张,并且韦德的肌肉看起来没有那种违和感显得更好看一些,之前韦德的照片也经常的出现在某些 时尚 杂志的封面上,迷的那些女人是不要不要的,韦德的腹肌相当的完美,也让他在球场上如鱼得水,虽然说韦德比起...
詹姆斯
的身体素质那么优秀,为什么他的干拔会跳不高?
答:
主要原因是
詹姆斯
技术上自我的调整,次要原因是他的身体素质还有短板和投篮稳定性差。具体原因分析如下:首先,詹姆斯的身体素质短板应该是下肢和协调。用专业的话是
核心力量
。核心多重要,表现在球场上最主要的就是背打,拉杆和干拔了,巧不巧,这正好就是詹姆斯的技术短板。核心差,就是霍华德看上去比姚明...
如今联盟肌肉最完美的五位老将都是谁?
答:
霍华德经过了减重肌肉变得更加精壮,非常令人羡慕。他的肌肉外形轮廓较大,力量强大,只是少了一些灵活性,但对于一名老将来说,不能要求他做得太多。第四名,保罗 保罗身高只有183CM,至今能够在联盟有一席之地,保罗的肌肉质量也是非常高的,尤其是他的
核心力量
,非常稳定,肌肉虽然不大但是线条明显。第...
对于篮球运动,这才是真正的
核心力量
!
答:
篮球与乒乓球的
核心力量
(实际上默认的是第二种解释)当然不同,足球与篮球虽然在运动特点上有很多相似之处,但起着关键作用的肌肉群也绝不相同。而核心力量这一词汇,却让很多打篮球的朋友走进了误区,练了许多与篮球运动毫无关系的肌肉群,时间花了,效果却不显著。对于个人
训练
而言(团队战术配合不...
为什么作为一个小前锋,
詹姆斯
过半场就要控球呢?
答:
后来,
詹姆斯
身高猛涨,进入NBA时身高是203厘米,但是刚进联盟詹姆斯并没有现在这么壮实,据说詹姆斯高中时,甚至刚进联盟时,不喜欢
力量练习
,理由是自己感觉力量够用,而且怕
练习力量
变壮了影响技术和速度,所以詹姆斯一直很少进健身房。 詹姆斯2008年选中美国梦之队,梦之队的训练师,他是不管是谁,任务安排下去必须完成,结果詹姆斯...
健身爱好者如何打造NBA运动员式身材?
答:
詹姆斯
说:“这可不是詹姆斯该吃的食物。”这足以见得,詹姆斯在饮食方面是非常自制的。健身爱好者,需要练就像NBA球员那样外形的肌肉,不难。只要坚持下去,搭配好饮食,多吃蛋白粉就能练出那样的外形。但是如果要练出NBA球员那样的
核心力量
,就难上加难了。NBA球员们每天都会有在健身房的机械
训练
,再...
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