我想学习正统的气功, 我从小身体就差 只是希望学点气功强身健体答:1、练功以早三点至六点,晚五点至八点为最好,每天早晚各练一次,也可根据个人的工作时间自己安排。 2、饭后1小时后再练功,练功前要排除大小便,过饥过饱均不可练功。 3、在练功中思想不要紧张,或急于求成情绪,不要垂头伸颈,使内气通不过去,容易造成头晕。 4、练功中不允许练别种气功。因为每种气功都有自...
如何修练气功?哪位高人有气功心法,给我一个普通的就行了,要简单_百度...答:1、练功以早三点至六点,晚五点至八点为最好,每天早晚各练一次,也可根据个人的工作时间自己安排。 2、饭后1小时后再练功,练功前要排除大小便,过饥过饱均不可练功。 3、在练功中思想不要紧张,或急于求成情绪,不要垂头伸颈,使内气通不过去,容易造成头晕。 4、练功中不允许练别种气功。因为每种气功都有自...