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萨提亚五种沟通姿态
什么是
萨提亚
冰山理论 你知道吗?
答:
建立什么样的关系就有什么样的人生,这是
萨提亚
的一个重要理念,萨提亚在初期主要的努力方向就是改变沟通。它认为改变了沟通的方式就改变了命运。中国有句古话叫三岁看大七岁看老,三岁之前一个人所有的
沟通姿态
、人格基础就定型了,你是什么样的人、什么样的互动模式、什么样的互动特征基本上就已经固定...
知识拓展——冰山理论
答:
当一件事实发生时,你与对方都有一个
沟通姿态
,在这种姿态下,你体验的是此时此刻的感受。沿着这个感受层层深入,一直探索到自我的层面。期待的环节,包括这个事件中,你对对方的期待,以及你猜到的可能对方对你的期待,期待必须是具体的,可视的或可执行的。在走冰山理论的过程中,最容易犯的错误是思维...
人际互动系统:
沟通
——《
萨提亚
模式与自我成长》
答:
那时候我们是无助的,我们会不断试探怎么才能让父母开心,怎么才能得到父母的爱,怎样调整自己在整个家庭里的位置。简单的来说,不一致
沟通
就是我们为了保护自己,获得爱,发展出来的防卫性(求生存)的沟通模式。这将涉及到
萨提亚
的一个重要理论“应对
姿态
”,在后面的文章将继续分享。
萨提亚
第四章(作为家庭治疗师,我个人的成长历程)
答:
这
五种
行为似乎都是为了生存,但表现出这些行为的人们对此没有觉察。现在我相信一个人的内心感受与外部表现可能并不相同,我将其称为不一致。这并不是新观点,但是我在其中增加了一个生动的身体姿势画面 由于我认为身体姿势比言语更有效、更清晰,所以我发明了所谓的“
沟通姿态
”。我已经发现,特定类型的语言会伴随着...
《与人联结》
萨提亚
3
答:
每一个人都必须呼吸,每一个人也都在沟通,问题是如何呼吸、如何沟通,以及呼吸、沟通后的结果如何。一个常自暴自弃的人,还没学到如何生活在前述的那“
五种
自由中, 其生活中的
沟通姿态
通常有下面四种: 讨好型 指责型 超理智型 打岔型 这四种沟通姿态经年累月下来会对我们的身体产生负向的影响 ,甚至引发...
萨提亚
模式中讲的,怎么达到身心一致呢?
答:
其实每
种姿态
都有各自有利的一面:指责姿态的人很自信;讨好姿态的人很善良;超理智的人理性强;打岔的人很灵活,都有其有利和能量的一面。所以,是需要改善或是更好地利用它们,并不需要全盘否定,
萨提亚
技术就是告诉怎么去认识他们、改善他们,让每个人可以了解人际
沟通
和探索自我,进而真正学会自爱与...
同读
萨提亚
家庭治疗模式第七章——转化的过程(二)
答:
愤怒是最难控制的情绪之一,它是一种反应方式,感受到的愤怒,但它不是我们的。如果可以接受愤怒是我们的感受,在面对愤怒的感觉时我们可以做出许多选择。与愤怒相伴的情感通常是伤害和恐惧。我们需要仔细审视自己的期望和知觉,并寻找可以表里一致的处理方式。
萨提亚
应对
姿态
理论,讨好者常会隐藏或压抑自己...
以下哪一个是
萨提亚
提出超理智
答:
1.
萨提亚
提出的超理智
沟通姿态
,特点是个体在交流中过分强调逻辑和理性,往往会忽视情感的沟通和对他人反馈的重视。2. 在超理智型沟通中,人们倾向于使用大量的知识和论证来支持自己的观点,而较少关注内心的真实感受以及对方的情感需求。3. 超理智型的沟通方式有时会导致人们在表达时显得过于冷漠或缺乏...
萨提亚
的冰山理论——冰山的各个层面
答:
但是
萨提亚
冰山的独到之处是它把这些根源问题又给细分了,它很清晰地描述出产生每个问题的较深层问题,如同是楼梯一样,它能让你沿着这楼梯找到你问题的答案。当然走这些楼梯的步骤也灵活的,我们每个人可以根据自己的情况决定是迈一步还是几步。明天具体分享冰山第二层面的“应对姿态”或者叫做“
沟通姿态
...
萨提亚
家庭治疗的基本信念
答:
萨提亚
谈到通过了解人们如何处理这四个领域的问题可以基本了解人们的生存状态。三、生存
姿态
沟通
可以定义为人们如何传递信息,增进彼此了解,如何做出对内部外部的反应。萨提亚认为沟通方式是一个人自我价值的体现。萨提亚用一种夸张的方式展示了
五种
生存姿态,包括表里一致、讨好、指责、超理智、打岔。其中表...
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