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营养不良的来源有哪些
成人会出现
营养不良
么??
答:
营养不良
其实你可以理解为营养失衡。会的,一个成人每天应该摄取1700千卡左右热量,如果只摄取1000一下得热量,很容易营养不良,就连平时得一点体力活都不能干成人如果营养不良,会有以下症状一、骨质疏松症 骨质的充实是从幼年开始积累的,20岁以前钙的沉积速度最快,到35岁达高峰。如果35岁以前骨质达...
跑步有助于长高吗?
答:
坚持吃一段时间也是对身体有好处的,但是值得注意的是,
营养
要均衡,不能每天都大量摄取,这样对身体不好,容易患有各种不同的疾病。 对于增高的方法可能人们还想到了吃药,药物增高也有,比如说安乐高,但是对于大家来说,最好还是通过锻炼的方法比较好也比较安全。 参考资料
来源
:人民网--如何让孩子长高?专家开的增高运动...
过度节食会有什么后果?
答:
过度盲目减肥,很容易导致骨质疏松症。一般蔬菜和水果中钙含量少,更重要的是几乎不含脂肪,会导致体内激素分泌紊乱,影响钙与骨结合,容易出现骨质疏松。美国一项研究发现,女性在节食18个月以后,体重虽减了7磅,但是骨密度也会随之下降。3、基础代谢率下降,成为易胖体质 长期节食会使身体缺乏
营养
,为了...
长期不吃米饭对身体有什么伤害
答:
3、长期不吃饭的危害有易营养不良和加速身体衰老易营养不良 长时间不吃饭很容易引起营养不良。没有吃饭,身体没有及时从食物中获取足量的营养维持日常生活需要,造成身体
营养不良的
同时还会降低身体的免疫力。加速身体衰老:长时间不吃饭,身体中含有的碳水化合物不足的话,会影响到碳水化合物对于身体的解毒功能...
鸡蛋的
营养
价值 鸡蛋的功效与作用
有哪些
答:
鸡蛋的
营养
价值几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,因此被人们称作理想的营养库。鸡蛋的价值很高,但并不是越多吃越好,正常的成年人一天吃1-2才是最佳。
营养
素的分类及功能分别
有哪些
答:
婴儿每天每公斤体重需要4克脂肪,动物和植物
来源
的脂肪均为人体之必需,应搭配提供。每日脂肪供热应占总热卡的20%—25%。碳水化合物 是为生命活动提供能源的主要
营养
素,它广泛存在于米、面、薯类、豆类、各种杂粮中,是人类最重要、最经济的食物。这类食物每日提供的热卡应占总热卡的60%—65%。任何...
常吃挂面的十大危害
有哪些
?
答:
大家选择吃挂面,这样是能够对对我们促进血液、中枢神经和免疫系统健康有好处的,对我们人体健康还是很有意义的。而且我们经常的去食用挂面,这样是能促进我们消化吸收的,特别是能够有改善贫血、增强免疫力、平衡
营养
吸收等多种功效,对我们健康是有好处的。
不良
饮食习惯
有哪些
表现?
答:
牛奶对于我们每一个人来说都很重要,它是提供优质蛋白质的食物,具有人体必需的微量元素和氨基酸,但有的人比较偏食,拒绝喝牛奶,造成身体
营养不良
。其实如果养成每天喝牛奶的习惯后,健康离我们会很近。(12)好吃烧烤 熏烧的食物大多是有害健康的,如果我们经常在饭前摄入大量热量高但没有营养价值的烧烤...
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