胸肌好看还是腹肌好看?哪个比较难练?答:胸肌是大肌群,腹肌是小肌群,你说哪个难练?很多人会说,“我认为腹肌更难练”。嘿兄弟,请你想一下,你确定是腹肌难练,而不是脂肪太难减吗?没错,只要控制饮食的摄入,加点有氧训练,等体脂降低了,腹肌自然而然就出现了。这个过程可能只需要一个月的时间。但是胸肌呢?我可以很负责任的和你说, 练胸不超过1年...
胸肌好看还是腹肌好看?哪个比较难练?答:胸肌是大肌群,腹肌是小肌群,你说哪个难练?很多人会说,“我认为腹肌更难练”。嘿兄弟,请你想一下,你确定是腹肌难练,而不是脂肪太难减吗?没错,只要控制饮食的摄入,加点有氧训练,等体脂降低了,腹肌自然而然就出现了。这个过程可能只需要一个月的时间。但是胸肌呢?我可以很负责任的和你说, 练胸不超过1年...