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胆固醇高菌菇之类的能不能吃
胆固醇偏高的
人,你需要少吃6种食物,多吃这8种食物
答:
动物内脏含有大量胆固醇,如果你经常吃这种食物,过多的胆固醇会积聚在体内。因此,即使你喜欢吃,
也要注意少吃
,已经有高胆固醇的人应该注意,最好不要吃或间隔时间较长再吃。3、动物油脂 动物油脂中含有大量的饱和脂肪酸,饱和脂肪酸摄入过多就会导致人体内三酰甘油,低密度脂蛋白胆固醇升高,主要是因为...
胆固醇过高不能吃
的食物有哪些?
答:
1、胆固醇高的人是不能吃富含胆固醇的食物
,尤其要忌食含胆固醇高的食物,如动物内脏、蛋黄、动物脑等食物。2、高胆固醇的人也不能吃肥肉和荤油,这样才能减少饱和脂肪的摄入。3、患者不能吃胆固醇含量丰富的海鲜,如虾、蟹、沙丁鱼、墨斗鱼(乌贼)、蟹黄、蟹膏和蛤的胆固醇含量都是比较高的。4、不能吃...
请问
胆固醇偏高的
人宜吃哪些食物,
不宜吃
哪些食物?
答:
胆固醇偏高的
人,除了少吃脑、肝、腰子、肠子、蛋黄(每周不超过二至三个)、蟹黄及猪皮、鸡皮、鱼皮等食物,并要减少甜食,因为糖分是合成胆固醇的原料;至于三酸甘油脂偏高的人,特别要注意不能饮酒、咖啡,
不能吃
甜度太高的水果。 多食用富含纤维的食物,如蔬菜、谷类、海藻和
菇菌
类,可帮忙降低胆固醇,此外,如干豆类、...
胆固醇高
,
可以吃
什么食物,
不能吃
什么食物
答:
可以多食用富含纤维的食物
,如蔬菜、谷类、海藻和菇菌类,可帮忙降低胆固醇,此外,如干豆类、燕麦麸皮、生洋葱、大蒜、胡萝卜、苹果、酪梨、核桃、秋刀鱼等也是不错的选择。减少动物性脂肪的摄入,比如猪油、黄油、肥羊肉、肥鸭肉等 不能吃含胆固醇高的食物,如蛋黄、动物肝脏、鱼子、鱿鱼等 严格戒酒,...
胆固醇偏高的
人,你需要少吃6种食物,多吃这8种食物
答:
5.
菌菇
:含有大量人体难以消化的粗纤维和木质素,有助于降低血液中的胆固醇含量。6. 洋葱:含有大量黄酮类植物化学物,可以降低“坏”胆固醇,减少动脉粥样硬化的风险。7. 豆类:含有卵磷脂、植物纤维和植物甾醇等,具有降低
胆固醇的
功效。8. 胡萝卜:含有果胶酸钙,可与体内胆酸结合,有助于降低胆固醇...
高血脂
高胆固醇
人
能吃菇类
茵类吗
答:
可以,而且多食菌类是有好处的。高血脂只要注意低盐低脂饮食、控制食量、适当增强锻炼即可。根据血脂水平决定是否需要服用控制血脂的药物。如果有其他并发症,需要一并治疗。
什么东西
胆固醇高的
人
不能吃
?
答:
多食用富含纤维的食物,如蔬菜、谷类、海藻和
菇菌
类,可帮忙降低胆固醇,此外,如干豆类、燕麦麸皮、生洋葱、大蒜、胡萝卜、苹果、酪梨、核桃、秋刀鱼等也是不错的选择。其实,海鲜的胆固醇含量一般都不太高。其中虾、蟹、沙丁鱼和蛤的胆固醇虽多些,不过因为它们的饱和脂肪酸含量较低,所以
升高胆固醇的
...
胆固醇偏高的
人,日常吃什么有利于降胆固醇?
答:
如果是低密度和极低密度脂蛋白
升高
,从而导致
胆固醇
水平整体
偏高的
话,那么最好的办法,还是服用他汀类药物,降低低密度脂蛋白以及极低密度脂蛋白的水平。这是
能吃
到肚子里的,最有效的,最快速的,降低低密度脂蛋白以及极低密度脂蛋白的方法。关于吃什么食品,能够降低胆固醇水平,对于很多人来说,是很难...
小孩吃
胆固醇高的
食物好吗
答:
4
不能吃
胆固醇含量的海鲜,如虾、蟹、沙丁鱼、墨斗鱼(乌贼)、蟹黄、蟹膏和蛤的胆固醇含量都是比较高的。5不能吃甜食,因为糖分是合成胆固醇的原料 注意事项
胆固醇高的
人可以多食用富含纤维的食物,如蔬菜、谷类、海藻和
菇菌
类,可帮忙降低胆固醇,此外,如干豆类、燕麦麸皮、生洋葱、大蒜、胡萝卜、...
降低
胆固醇
和甘油三酯,吃什么菜好
答:
鱼类:鱼中富含不饱和脂肪酸,能降低血
胆固醇
和甘油三酯,
升高高
密度脂蛋白,抑制血绣凝集,防止动脉硬化.鱼类中特别是三文鱼及吞拿鱼含奥米加三脂肪酸,早被证实有助降低胆固醇,建议每星期吃两至三次鱼类代替肉类.黑木耳,香菇:黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止胆固醇沉积的作用.香菇有调节人体新陈代谢,...
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