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胆固醇高能吃鱼吗
如果
胆固醇高
不
能吃
什么食物
答:
饮酒可能使血中的高密度脂蛋白升高,加强防治
高胆固醇
血症的作用。
胆固醇高
不
能吃
什么?饮酒量以每日摄入的酒精不超过20克(白酒不超过50克)为宜,葡萄酒较合适,但必须严格限制摄入量。 胆固醇含量多的食物有:蛋黄、动物脑、动物肝肾、墨斗鱼(乌贼)、蟹黄、蟹膏等。螃蟹含胆固醇较高每100克蟹肉中含胆固...
血糖高和
胆固醇高可以吃
罗非鱼不
答:
肉类方面,应该禁吃肥肉、猪皮、蹄膀、香肠,及各种有油的牛羊猪肉等。海鲜方面则应避免虾、蟹、蚌、牡蛎。 此外,各种精致甜点如蛋糕、巧克力仅量少吃。各种动物油脂、椰子油等应禁食,以人造黄油及植物油取代。 胆固醇高吃什么好?
胆固醇高可以吃
降胆固醇的食品,比如:大豆,豆科植物,燕麦,坚果,功...
胆固醇高
不
能吃
哪些
答:
1.限制食用
胆固醇
含量高的食物,主要有蟹黄、蟹膏、乌贼、动物脑(尤其是猪脑、牛脑、养脑)、河蟹、冰淇淋等 2.蛋黄类食物不易多吃,常见的有鸡蛋蛋黄、咸鸭蛋蛋黄、松花蛋黄、鹌鹑蛋黄等 3.尽量不要去吃动物内脏,动物内脏中含有较高量的胆固醇,常见的如:猪肾、猪肺、猪肝、鸡肝、鸭肝、小虾米、...
高血脂、
高胆固醇
饮食攻略
答:
高血脂、
高胆固醇
饮食攻略 主食及杂豆、薯关篇
可以吃
的食物 燕麦、荞麦、玉米、山药、黑米、豆腐、芋头、紫薯、杂粮饭 不
能吃
的食物 热干面、年糕、螺蛳粉、油条、汉堡 肉蛋类篇 可以吃的食物 河虾、基围虾、鲫鱼、龙利鱼、草鱼 不能吃的食物 培根、午餐肉、鹅肝、猪蹄、羊肉串、鸡爪、蛋黄、腊肉、鳗鱼 蔬菜类...
常吃哪些食物
可以
降低
胆固醇
?
答:
胆固醇过高
其实都是“吃”出来的问题,如果我们
可以
改变自己的饮食习惯,用饮食的这种简单科学的方法,就可以帮助我们安全降低血中胆固醇及三酸甘油脂,现在胆固醇与三酸甘油脂过高是中年人最普遍的问题,对健康将是一大隐忧。其中有九类食物最有效。胆固醇与三酸甘油脂过高都是“吃”出来...
血脂高
胆固醇高
吃什么食物比较好? 急...
答:
胆固醇高
是造成高血脂的主要原因,食物中胆固醇含量最多的是蛋类和动物内脏,所以要少吃。海鲜,水果蔬菜类胆固醇含量低,是健康食物。高血脂的人饮食方面注意以下方面:调节血脂三大法宝调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗。(1)调节饮食结构的原则:限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物;选用低脂食物(植物油、酸...
胆固醇
比较高的人,在饮食上要注意什么?
答:
尽管胆固醇对身体有很大益处,但并不是胆固醇的含量越高越好。 需要一个标准值。 在正常情况下,判断胆固醇的值需要计算胆固醇的总含量,包括体内的胆固醇酯和一些其他游离的胆固醇,而胆固醇的含量是检查肝脏的指标 功能 。
胆固醇高
的人必须特别注意饮食。他们一生应少吃富含胆固醇的食物。 以下食物最好不...
高胆固醇
的饮食该注意什么?
答:
深海鱼。其中的欧咪伽—3脂肪酸
可以
通过影响血脂,降低三酸甘油酯浓度、减缓血液凝集速率、发挥保护心血管的作用,减少冠心病的发病。深海鱼有鲑鱼、鲔鱼、鲭鱼、秋刀鱼、海鳗等,每周最好至少吃两次。橙汁。其中的植物甾醇是一种和
胆固醇
结构类似的化学物质,可以和胆固醇在肠道里竞争吸收通道,进而减少人体...
带鱼
胆固醇
含量
高吗
血脂
高的人可以吃
带鱼吗
答:
1 带鱼胆固醇含量
高吗
76毫克。一般来说无鳞鱼的胆固醇含量都会比较高,比如银鱼、河鳝、泥鳅等,而每100克的带鱼中含有大约76毫克的胆固醇,相对来说还是属于胆固醇含量比较低的
鱼类
之一。生活中胆固醇含量比较高的食物主要还是动物大脑、动物内脏、蛋黄、鱼子等,对于一些
胆固醇偏高
的人群来说,平时应该...
胆固醇偏高
宜吃什么食物,不
能吃
什么食物
答:
豆腐、豆鼓和豆酱是能抑制总
胆固醇
值 使血管保持柔软的食品 莱豆、蚕豆等含有降低胆固醇的特效成分 山药汁是降低胆固醇值的绝好食物 柑桶富含降低胆固醇值的食物纤维 青背鱼的脂肪成分EPA有降低中性脂肪的效果 大众鱼中含有的脂肪成分DHA比EPA更具有降低胆固醇的作用 想
吃鱼
贝类降低胆固醇时,应选择T/C比为...
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