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肚子和大腿胖
身高163 体重110 算不算
胖
?就是
肚子大腿
肉很多,肿么办
答:
反复做10次。双手握在门框上,使身体悬空,然后用力收腹,双腿伸直上举,使腿与躯干成90摄氏度,停留片刻再缓慢放下复原。反复做5~10。自然站立,左手轻按
腹部
,右手放在脑后。慢慢吸气收腹,同时左手向内压腹部,憋一会气,再呼出,使腹肌逐渐放松并向前拱起,反复做10次。2、进行有效的锻炼 为使...
肚子和大腿肥胖
怎么办?
答:
用刷刷瘦,现在很流行哦,就是把减肥的精油涂在脂肪多的地方,然后用刷子刷,淘宝上有买。其次就是尽可能的少吃(不是不吃)淀粉类、脂肪类、糖类的食物,饿了就多吃水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、鱼、鸡肉,这样既可以减肥又不会缺少营养。运动的话就要出汗,唯出汗才能燃烧脂肪,不出汗的运动只能练出...
大腿肚子胖
了怎么办?
答:
呼啦圈;现在市面上有卖的呼啦圈都很重,你就选那重又粗又重的,一开始摇晃小肚皮会有点疼,但是你要坚持下来,你会觉得
肚皮
都燃烧起来了!1.好处:燃烧脂肪的同时,你会更好的防止便秘,增加肠蠕动!注意:每次你要坚持半小时,建议你每天晚上一边看电视,一边摇晃呼啦圈!2.睡前用手揉小肚 用你整个手掌按住...
微胖女孩的四大特征
答:
3.
肚子
上有肉 肚子上有肉比较可爱,但微胖女生的赘肉坐下来就会比较明显了,睡前可以做一做平板支撑和仰卧起坐等
腹部
减脂运动。 4.
大腿
粗 微胖的女生可能小腿并不胖,但大腿却比较粗壮的,站着还不明显,一坐凳子上就很壮阔,大腿相对来说是比较难减的部位,除了运动之外平时也不要经常坐着! 已赞过 已踩过< 你...
我
肚子
大,
大腿
和小腿胖,脸,手也胖,全身上下都胖
答:
胖,可能是先天性遗传,也可能是暴饮暴食造成的,造成
肥胖
的因素很多,但是只要有强大的自制力,胖也会变成瘦的😊😊
我的
肚子和大腿
很胖怎么减肥
答:
保持健康的生活作息时间,早睡早起 采用健康的饮食菜单,低油脂,少盐,少糖,多蛋白质,纤维素和维生素 增加运动量,最好学习核心训练的运动方式 运动动作要规范 运动后及时补充水分和肌肉蛋白(仅限力量运动后)坚持
我的发胖但是只有
大腿和肚子发胖
答:
你是典型的缺乏锻炼,多运动就好了。
大腿胖
是因为什么大腿胖的原因
及
如何瘦大腿
答:
不用担心,这个问题很好解决,你只要了解你大腿是那一部位肥胖,找出原因。臀部
和大腿发胖
是因为脂肪积累,是营养过剩缺乏运动造成的,要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。因为体质不一样,腰上肉多的
腹部
温度一般都偏低,消化...
我今年19,身高160,我的
大腿
小腿都很多胖 我的
肚子
,我现在吃的很少,帮帮...
答:
我今年19,身高160,我的
大腿
小腿都很多胖 我的
肚子
,我现在吃的很少,帮帮我告诉我怎么办? 我想在一个月减少我的部位谢谢... 我想在一个月减少我的部位谢谢 展开 我来答 17个回答 #热议# 武大靖在冬奥的表现,怎么评价最恰当? 雪球咪咪 2008-08-08 · TA获得超过2641个赞 知道小有建树答主 回答...
怎样减
肚子
上
大腿
上的肥肉? 怎样控制体重? 吃什么不
发胖
?
答:
无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌、月台候车的空当,做做以下的小体操,简单又能瘦腿。 立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住
大腿
内侧面; 维持10秒钟,再换另一腿; 注意:重心放在身体正中央 ,如果不易保持平衡的话,可将身体轻靠在墙壁或柱子上。 一分钟的瘦腿...
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