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缺维生素E吃什么食物可以补
生物题→
缺维生素
应该
吃什么食物补
?
答:
植物性
食品
中基本不含维生素B12。 维生素C的
食物
来源: 主要来源于新鲜的蔬菜和水果,如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等 维生素D的主要来源: 进行户外活动,只要人体接受足够的日光,体内就可以合成足够的维生素D;除强化食品外,通常天然食物中维生素D含量较低
维生素E
的主要食物来源: 维生素E主要...
吃什么补充维生素
?补充维生素的
食物
有哪些?
答:
维生素的种类有很多,每种维生素的在人体中的量不是很多,但是都起着非常重要的作用,一旦
缺少
某些维生素,身体会出现相应的问题,一般我们补充维生素都是通过食物中的营养而来,那么
吃什么食物能够补充维生素
呢?能够分别补充哪些维生素?一起来看看吧!1、吃什么补充维生素1、富含维生素A的食物动物肝脏,奶与...
吃什么补
唯
生素E
,c
答:
从食物中获取
维生素E
,是比较简便的方法,但有些食物中的维生素E不容易被人体吸收,这就需要
补充食物
以外的维生素E,遵照医嘱服用维生素E片剂。维生素C的主要功能是帮助人体完成氧化还原反应,提高人体灭菌能力和解毒能力。长期
缺少维生素
C会得坏血病,。多吃水果、蔬菜能满足人体对维生素C的需要。维生素C在...
维生素E
适合
什么
人群
答:
患胃肠道疾病,脂肪吸收不良的人。对于普通人预防疾病,专家不推荐
补充
维生素E。只要平时正常
饮食
,每天保证有一定油的摄入,比如20~30克烹调油,吃鸡蛋和肉、适量的坚果,通常不会
缺乏维生素E
。一些全素食者,一点油都不沾,缺乏可能性大。有些特殊病人,比如肝病、胰腺炎,短期内摄入不足,对健康影响也...
一般
什么
时候吃
维生素E
答:
早上和晚上。吃
维生素E
早上和晚上都是最好的时间。晚上睡觉的时候,人体的吸收能力更强。因为在睡觉的时候,人体需要大量的能量来修复身体,让早上更有精神,而且在发育时期晚上也是长身体的时候。因此早晚服用是最佳时间。
医生说宝宝
缺维生素
应该怎么补?
答:
孩子
缺乏维生素E
,可以给孩子
补充
鱼肝油,平时要多晒晒太阳。或者给孩子单独补充点维E和维A都可以的,多点胡萝卜,新鲜的水果蔬菜、麦胚、坚果、种子类、豆类及其他谷类。5、婴儿
补维生素
k 新生儿由于肝脏对凝血酶原的合成未成熟,母乳含维生素K很少,所以经常会缺乏维生素k。深绿色蔬菜及优酪乳是日常
饮食
中...
缺乏维生素E
会怎样维生素E怎么
补充
答:
3、提高免疫力维生素
E可以
增强细胞的免疫功能,强化细胞,增强人体的免疫力。4、预防近视维生素E可以以及眼睛晶状体的过氧化值反应,改善眼部的血液循环,预防近视。
补充维生素E吃什么
除了口服的维生素E胶囊,建议大家
食物补充
维生素E更为健康安全,而天然的维生素E广泛存在与种子与植物油、谷类、坚果、以及水果...
你知道身体缺哪种
维生素
吗
答:
6.头发枯黄,开叉、老年斑:
缺维生素E
;黑芝麻、葵花籽仁、核桃干、豆鼓、腐竹、松子、千张、黄豆、红豆可以补。7.症状:伤口不易愈合,虚弱、牙龈出血、抑郁不安:缺维生素C;这些
食物可以补
:刺梨(木梨子)、酸枣、鲜枣、沙棘、苜蓿、无核蜜枣、白萝卜缨、芥蓝、芥菜。8.全身慢性疼痛、肌肉容易疲劳、...
什么
水果含
维生素
A和E多?
答:
富含维生素A的
食物
:一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。四、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。请您选择。富含
维生素E
的食物:果蔬、坚果、瘦肉、乳类...
有
什么
好的
食物可以补充维生素
答:
睡不好觉。经常失眠会影响健康,严重时会引起糖尿病、心脏病、高血压等。睡不踏实的人应该多补充维生素B11、钙,可以促进睡眠。那么,哪些
食物可以补充
维生素呢?
吃什么补充维生素
富含维生素A的食品:牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油、油菜、辣椒、番茄和橘 富含
维生素E
的食品:芝麻、核桃仁、瘦肉、乳...
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