临上台紧张怎么办答:所以对于任何人,开始演讲之前,首先遇到的问题就是非常地紧张,非常地害怕。调查显示,很多人说我宁可死也不当众演讲,所以说如何克服紧张情绪是一个演讲者在演讲表达之前所必须要解决的问题。 无论是正式的演讲,还是仅仅是在很多人面前讲话,紧张会让你难以表达自己想要表达的意思,面对听众常常会精神紧张,心跳加速,手足无...
心跳90正常吗女性答:女性心跳90属于正常的高值,在正常心跳范围内。人正常的心率范围是每分钟60到100次。低于60次/分,叫心动过缓。高于100次/分,叫心动过速。 如果是在运动后,情绪紧张,激动,喝酒,饮茶,喝咖啡等情况,会引起心率的加快,在安静和睡眠的时候,心率偏慢。但是如果是在安静状态下长期心跳都是90次是不理想的心率,最理想...