糖尿病人应该选择哪种谷物主食比较好?答:可以适当搭配不同种类的糙米食用。 3)小米也是未经精制的谷物,富含蛋白质、脂肪、维生素B群等成分。小米GI低,搭配蔬菜食用,可以慢慢释放血糖,是糖尿病人较好的选择。红豆也含丰富营养,蛋白质和膳食纤维含量高,是合适的未精制谷物。 总之,这些未经精制的全谷物和传统谷物,营养丰富,血糖升高缓慢,都是糖尿病人理想的主食...
糖尿病人可以吃什么东西答:糖尿病人其实什么都可以吃,只是要看含糖量后酌量吃,尽量多吃米饭少吃面食,因为面食里含糖成分.不易多吃淀粉过高的,比如土豆、粉条;水果可以在两餐之间吃,比如在午饭和晚饭间三四点的时间就可以吃些水果,糖尿病人讲究少量多吃,就是每顿饭可以少吃,这样在两餐之间还能加餐,这样可以减轻胰腺的负担,对...