我4月23号就体育考试了。1000米跑下来很吃力。考前我应该注意什么。早餐...答:如果是400米标准场地,就是两圈半,在最后200米时,要用尽全身力气,向前冲,这时可以大口呼吸,直到冲过终点。一定能取得好成绩。根据你的能力,应该采用匀速跑战术:除起跑后加速跑和最后冲刺跑外,途中基本上采用较高速度的匀速跑。呼吸方法 中长跑过程中,人体消耗能量大,对氧气的需要量也大,因此,掌握正确的呼吸方法是...
要100道小学数学五年级的解决问题答:9, 甲乙两地相距66千米,一艘轮船从甲地到乙地用了1.2小时,返回时用了1小时,这艘轮船往返一次的平均速度是多少 10, 120千克油菜籽可榨菜油38千克,每千克油菜籽可榨菜油多少千克 (结果保留一位小数)11, 一块长方形菜地长11米,比宽长2米,在这块菜地上共收白菜445.5千克白菜,平均每平方米地收白菜多少千克 12,...
如何克服跑400米前的心理障碍?答:如何克服跑400米前的心理障碍? 快要运动会了,可是一想到跑400米时都非常紧张,双手出冷汗。有时就连想起来都会发抖,而且最近跑过一次,成绩下降了7秒,更害怕了,该怎么办呢?... 快要运动会了,可是一想到跑400米时都非常紧张,双手出冷汗。有时就连想起来都会发抖,而且最近跑过一次,成绩下降了7秒,更害怕了,该...