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篮球运球
怎样练习
篮球运球
答:
双腿环球 将球放在两腿间成8字盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的环球练习。手指交互传球 这一项比较简单,就是将球于两手间互传,注意是利用手指击打
篮球
下半部,频率要快,力道要均匀。跨下
运球
双脚交叉,身体重心下沉,背部挺直,将球于胯下交替击地...
如何训练
篮球运球
答:
运球
是有球队员在原地或移动中,用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球,叫运球。冰球运动也有自身特殊的运球技术。运球(dribble)是
篮球
比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段,而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机...
篮球
比赛中拍球和
运球
有区别吗?
答:
运球
时应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练左手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好...
如何练习
篮球运球
答:
先练好
运球
这基本功 然后试着练习转身等过人的动作 多加练习就能提高
篮球
过人技术了不轻易下球,若下球就是要过人。 这部分技术分成两个要点:一是在3分线附近接到球后,不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会,也就是,以后你在在3分附近接到球,除非过人,否则绝不轻易...
篮球
比赛中拍球和
运球
有区别吗?
答:
拍球和
运球
的区别可以理解成:拍球是持球人在原地运球,运球是持球人运动中拍球,两者是兼容、统一的,区别不大,原地拍球和持球运球都是一样。
打
篮球
在原地
运球
不能超过几次
答:
打
篮球
时在原地
运球
的次数没有具体的次数规定,但是不能同时进行二次运球。另外篮球比赛中有个8秒过半场及24秒进攻规定,如果你在原地运球次数多了超过这个时间规定也同样的是属于违例。运球是有球队员在原地或移动中,用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球,叫运球。二次运球是指球员运球后...
篮球
怎样练
运球
答:
要练习,左右手交互
运球
,到可以轻松的单手拉球转身.最重要的是你的运球节奏,有的人喜欢重,有的喜欢轻,有的喜欢低,有的喜欢高,找到合适自己的.手指主要是以拨球为主,,双腿一前一后,跨下低运,注意手伸直,但靠手指发力,熟悉后控球更有手感.好 我给你个计划 我帮你定 我是体院的学生 学
篮球
的 ...
篮球
术语(
运球
系列)
答:
]Streetball:有别于传统
篮球
,花巧,自由,流畅,野性是它的特点。[/B]Free stlye:自由模式。Hip hoop:街舞风雷。Crazy handle:出神入化的控球。Dribbling:控球技巧。Trick:花巧的动作。Crossover:在跨下
运球
。one-on-one:单挑。Sneaker:球鞋。Skins or Shirt:由于外国多数是黑人打街球,很容易混淆...
篮球运球
的基本要领
答:
14。动作名称:贴地
运球
动作要领:球置于地面,以手指快速将球拍起,并持续快节奏运球。指导要点:拍球不能用掌心,且不能高于5公分,频率要快,球要离开地面,不能看球。重点目的:手指触球与球体弹性的适应;目的掌握运求要领。15。动作名称:环绕双脚运球 动作要领:快速运球,并快节奏持续环绕双脚...
篮球运球
口诀
答:
基本持球动作 手上功夫:翻、转、抖、点。脚上功夫:蹬、转、跨、撤。腰腹功夫:收缩、伸展。基本站立姿势 两脚开立同肩宽,屈膝重心在中央,体微前倾手前放,随时准备起接转。双手持球 手指张开要适中,八字相对握球后,肘屈垂,腰放松,手指贴球掌心空。单手持球 一 分指,屈腕、掌心空。或 ...
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