帮帮我!怎样提高体育800米赛跑考试成绩?答:300米慢跑,200冲,200米慢跑,100米冲,100慢跑,简称1234321变速跑,很累的,中途不要休息,否则功亏一篑,注意:跑完一定要慢跑1500米放松肌肉,提高人体的抗乳酸能力,周一跑一次,周四跑一次,周日还要6公里的慢跑放松一次,相信一年以后一的800米成绩一定会有飞跃,关键你能不能坚持下来,我估计你能坚持到08年...
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