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科比是怎样训练的
什么是
科比
“6-6-6”
训练
法?
答:
例如邓肯率领的马刺队还有加内特与雷阿伦率领的绿军,他们都是
科比
争夺总冠军的障碍,所以科比严格要求自己,6-6-6训练方法,一用就是十年。在这十年中,科比一次又一次创造了奇迹,对战猛龙砍下81分的高分,对战小牛队,三节砍下62分,一个人打爆一支球队,而这些都是科比坚持
训练的
成果。
科比
乔丹 詹姆斯
是怎么训练的
答:
三个人中间
科比
的天赋最差,所以他的假期练习最苦(平时训练那是教练的事情),所以他的训练最值得借鉴。1、科比在几乎每场比赛后都会加练力量。2、每天
训练的
早上都会加练投篮 2、假期科比每天训练5个小时,重点在投篮、力量、和脚步。(都是有专门的训练师的)...
科比怎么练习
篮球
答:
在对手对其严防紧逼的情况下,
科比
总是用他的左肩贴住对手的前胸,然后突然加速突破到篮下,用迅捷的脚步摆脱对手;而当对方为防他突破而不小心露出一点空间的时候,他便选择远投得分。在去年夏天美国国家男篮在拉斯维加斯集训的时候,科比着重
练习
了他的突破。而当其他球员比如斯塔德迈尔、安东尼在尝试更多...
科比是怎样
刻苦
训练的
?详细
答:
科比训练的
刻苦程度,在现役球员中非常罕见,他的私人训练师乔?卡波恩对此最有发言权,他每天上午7点便抵达科比的私人训练场馆开始两小时的工作。这期间的训练课程包括:跳上箱子随即跳下(每个箱子的高度不同)、30码的急速跑、加速跑、最大运动量的举杠铃等,这不过是第一步,随后科比还需要深蹲400次...
科比训练
多刻苦?
答:
指导我们下场比赛该
怎么
做,他不会在意你在做什么,他只是想帮助球队赢得比赛,
科比
太过勤奋好学,这也是阿泰是他小迷弟的重要原因。为了备战伦敦奥运会,科比减重16磅,为的就是在比赛中得到更好的发挥,也为自己下赛季的NBA蓄力;在梦之队集训时,科比曾夜晚骑行40公里穿越沙漠,与自己的
训练
师和保镖租...
科比的
力量是靠什么练出来的?
答:
科比训练的
刻苦程度,在现役球员中非常罕见,他的私人训练师乔?卡波恩对此最有发言权,他每天上午7点便抵达科比的私人训练场馆开始两小时的工作。 这期间的训练课程包括:1跳上箱子随即跳下(每个箱子的高度不同)、2 30码的急速跑、3加速跑、4最大运动量的举杠铃等,这不过是第一步,随后科比还需要...
科比训练是怎样的
?就是那个魔鬼训练吧?一天的投篮啊什么的
答:
每周6天,每天6个小时,每次6个阶段的“魔鬼
训练
以下是6个阶段: 投蓝中距离+三分 共6000次! 跳箱 6000次! 100米冲刺训练 6000次! 举杠铃 600!. 600深蹲 600俯卧撑 每天投篮
练习
:投中!3000个跳投.
科比
当年的
训练
有多刻苦?
答:
指导我们下场比赛该
怎么
做,他不会在意你在做什么,他只是想帮助球队赢得比赛,
科比
太过勤奋好学,这也是阿泰是他小迷弟的重要原因。为了备战伦敦奥运会,科比减重16磅,为的就是在比赛中得到更好的发挥,也为自己下赛季的NBA蓄力;在梦之队集训时,科比曾夜晚骑行40公里穿越沙漠,与自己的
训练
师和保镖租...
科比
突破过人时候的速度
如何训练
?
答:
1.身体前压,跨步放球,倚住突破。2.前跨,连续背后运球。3.近距离变线,右手左侧运球。4.背身倚人,肩部左右晃动,晃开防守者转身突入。
训练
方法:反复冲刺训练还是有必要的。30次,50次,也许80次,那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺,要求你自己在准备活动后全速往前冲,而不是中速。专项速度...
科比的训练
是什么样的?
答:
最华丽的进攻方式 最全面的得分手段 最冷血的杀手本色 仅仅是进攻是绝对不够的 他的防守也是联盟中最顶尖的 不用看一次又一次的断球 不用看一次又一次的飞天盖帽 也不用看他每次把对位的选手防的无法出手 单看他8次全联盟最佳防守阵容就是最好的说明 当属联盟顶级的身体素质,精熟而华丽的个人技巧...
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