蔬菜中的健脑食品答:蔬菜中的健脑食品主要有香菇、金针菇、黄花莱、南瓜等。香菇香菇营养丰富、全面,每100克含蛋白质21克,脂肪1.3克,粗纤维32克,碳水化合物29克,胡萝卜素20~120微克,维生素B10.19毫克,维生素B21.3毫克,尼克酸24.8毫克,钙35毫克,磷289毫克,铁7.3毫克,另有其他维生素、矿物质及30多种酶和18种氨基酸。金针菇金针...
十大强碱性食物排名表答:芦笋是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂,它的碱性指数为+9.0。 芦笋我不是很喜欢吃,感觉有点苦苦的,但是它的营养比较丰富,也就勉勉强强吃一点。 第四名:番茄 番茄富含抗氧化物质,同时也是一种强碱性食物,其碱性指数为+10.4。 番茄我喜欢生吃,或者凉拌着吃,感觉它可以当水果了,哈哈哈哈。