晚上吃什么比较容易消化?答:好消化的,这个我们可以理解,因为晚餐如果吃像辛辣的、生冷的,或者坚硬的来个烧饼之类的,晚上睡眠以后消化功能会弱一些,会引起腹胀不舒服,影响睡眠,也影响消化功能。有营养,这个说明晚上吃的本身就比较容易消化,如果吃的全是粥、面食,这种消化是好消化,但是消化的也快,容易在后半夜出现饥饿感。这样一个是对睡眠不...
怀孕必吃的5大水果吃什么眼睛大答:猕猴桃性寒,有脾胃虚寒,先兆性流产的孕妈不建议吃。 4、蓝莓 蓝莓中富含蛋白质,维生素,具有抗氧化,降血糖,减少胆固醇,降血压,改善睡眠,促进食欲等功效,适合孕期吃。而且常吃蓝莓对眼睛好,准妈妈们别错过这种不错的水果哦。 蓝莓虽好,孕妈们一次还是不要吃太多哦,每天建议食用量10到20粒。另外,蓝莓干,蓝莓...